ドーシャの紹介

• かもしれません 5, 2024

アーユルヴェーダは、しばしば「姉妹科学」として特徴付けられていますか？ヨガに対しても、団結という考えに関係しています。ヨガでは、人は動き、呼吸、瞑想を使って神と調和します。アーユルヴェーダでは、栄養や日常生活など他のライフスタイルの選択肢に注目しています。アーユルヴェーダ思想の中心は、 ドーシャ、または世界に存在するエネルギータイプ。 3つのそれぞれの使用方法を学ぶ ドーシャ 人生に調和をもたらします。

ヴァータ 風と動きのエネルギーです。そのエネルギーは、関連する秋の季節のように、涼しく乾燥しています。の優勢を持つ人々 ヴァータ エネルギーは創造的で、運動指向で、不規則ですか？時にはあらゆる意味で。彼らは話すのも速いし、学ぶのも速いし、しばしば忘れるのも速い。通常、長くて薄い物理的特性を示しますが、 ヴァータ どちらの方向にも極端に現れることがあります。背が高くて細い人が表示されます ヴァータ、しかし異常に短い人もそうです。これらの人々は、睡眠障害や気分の変化に取り組んでいます。乾燥とストレスの問題もリンクされています ヴァータ エネルギー。

ピッタ 火のエネルギーです。強度、シャープネス、酸味はすべてこの特徴です ドーシャ、熱と苦味がそうです。夏は ピッタ シーズン、そしてこのエネルギーの優位性を持つ人々は、駆動され、集中されます。通常、身長と体重の点で中型のビルド、 ピッタ 知性と欲望を示します。また、潰瘍、胃の逆流、皮膚発疹など、過剰な火災と考えられる病気にも苦しんでいます。これは達成のエネルギーですが、燃え尽きのエネルギーでもあります。 ピッタ 人々は卓越する必要性と休息と再編成の時間のバランスを取る必要があります。

カパ 水と地球のエネルギーです。サッカー選手のことを考えてください： カパ 人々は頑丈に建てられ、活動でスタミナを発揮し、気質さえ示します。これの形容詞 ドーシャ 安定性、柔らかさ、堅牢性が含まれます。よく耳にするアーユルヴェーダのフレーズにあるように、 カパ 愛であり、これ ドーシャ 忠誠心、忍耐、サポートに関連しています。ただし、このエネルギーが多すぎると、喘息や糖尿病などの病気が現れます。 カパ うつ病や低迷も示します。これに関連する季節 ドーシャ 冬です。

上記のサムネイルから明らかなように、ほとんどの人は特定の形のエネルギーを優先する傾向があり、時には強力な二次的な力があります。したがって、 アーユルヴェーダ 専門家の話 ヴァータ 人々、または カパドーシャ。強力なセカンダリを持つことが可能です ドーシャ 同様に、そのようなブレンドを生じさせる カパピッタ そして ピッタバタ; トライドシック 人々も存在します。それぞれの季節的な関係のため ドーシャ、誰もが日常生活に影響を与えるため、3つのエネルギーすべてを考慮する必要があります。たとえば、寒くて濡れた朝、強い人でも ヴァータ 憲法は停滞に対処する必要がありますが、 カパドーシャ （誰がさらに影響を受けます。）

アーユルヴェーダ フレーズやアイデアはヨガスタジオでよく聞かれるので、トピックを少しでも理解しておくといいでしょう。の知識 ドーシャ ヨガの練習を成功させるために必須ではありません。多くの人は、特定の季節や性格の要求に合わせて身体練習を調整する2つの哲学が絡み合っていることを発見します。もちろん、これはやはり「ヨギ/ ni」の選択です。