正しい必要性を手放す方法

四月 29, 2024

誰もが知っていることを嫌います。誰も聞きたがりません。私たちは皆、話をしていくつかの注意を引くのが好きです。私たちが意見に異議を唱えたり、個人的な意見を述べたりするとき、私たちは正しいことが大好きです。正しくなるためには、他の人を間違えなければならないと思います。ロジックを使用したり、声を上げたり、トーンを変更したりします。結局のところ、私たちはとても確信しています...

これはどこから正しいステムである必要がありますか？おそらく、それは不安、自尊心の欠如とエンパワーメントです。しかし、他の人を物理的または口頭で服従させることは、幸福につながりません。失意は疎外します。良い人生とは、自分自身や他の人と安心して快適に過ごすことです。両親があなたに望んでいた方法ではなく、友人があなたに期待している方法ではなく、コミュニティがあなたに行動するよう圧力をかけている方法ではなく、あなたが望む方法で人生を生きる許可を与えてください。頭の中のしつこい自己批判的な声の音量を下げると、自分自身について気分を良くするために他人を批判するきっかけになります。正直かつ率直に自分を表現するとき、あなたは正しい必要性を手放します。あなたは自分自身を聞かせるためにいつも話すのではなく、他人から耳を傾け、学ぶ可能性が高くなります。

私は最近、非常に競争の激しい会社の法律事務所でインターンとして始めた若い女性から多くのことを学びました。彼女は法律学校を卒業したときに留まるように頼むために彼女のマークをしなければならなかった。特に、インターンが何かを言うことを重要視する会議では、インターンの間で激しい競争がありました。テレビ番組「Survivor」でのインタラクションは、比較すると飼いならされました。しかし、この若い女性は、彼女が話す意味のある何かを持っている場合にのみ、彼女ができることと話すことをすべて学ぶことを決心した。彼女は会社のパートナーとではなく、ピラミッドの若手弁護士とのやり取りに焦点を合わせました。彼女が間違いを犯した場合、パートナーよりも彼らとの方が良い。彼女は彼らから学び、彼らのために熱心に働いた。下級弁護士は彼女を中間層に紹介しました。彼女は会議に出席し、新しいスキルを学びました。彼女は長い間整然と働いた。最終的に、彼女の名前はパートナーの会議で育てられました。彼女は仕事に集中し、聴き、学びました。最終的に、彼女はパートナーのために直接働くように招待されましたが、他のインターンは驚きで見ました。

あなたが学ぶことができるように、正しいことの必要性をあきらめてください。言われていることと言われていないことを聞いてください。人生は幸福と知識の探求であるため、より多くの質問をしてください-確実性はありません。絶対的な真実を手放すのに役立ついくつかの提案があります：

良い自己概念を開発します。具体的かつ特別な貢献に内向きに集中します。個人のアイデンティティーを養います。それを主張する必要はありません。
他の人が話す間、中断しないようにしてください。ボディーランゲージに注意してください。たとえば、目を転がさないでください。
意見に同意できない場合は、まず相手の視点を要約してください。自分の見解を提示する前に、必ず彼の視点を理解してください。
間違いを犯して間違っていることを恐れないでください。間違っていることから学ぶ。
真実は流動的です。今日の正しいことは明日間違っているかもしれません。医学の歴史を見てください！
家族、友人、同僚とあなたの気持ちを観察します。正しいことはあなたをどのように感じさせ、他の人も正しいことをどのように感じさせますか？
感情的なコミュニケーションは2分間に制限してください。そうしないと、説教や通気のリスクがあります。
人々があなたのポイントを評価してあなたを信頼できるように、あなたの行動をあなたの言葉に合わせてください。散歩してください。

デビー・マンデル、マサチューセッツ州の著者です 内なる光をオンにする：身体、心、魂へのフィットネス、 サウサンプトンカレッジのストレス緩和スペシャリスト、意欲を高めるスピーカー、パーソナルトレーナー、心身の講師。彼女はニューヨーク市のWHLI 1100AMで毎週開催されるインナーライトショーのホストであり、週刊ウェルネスニュースレターを作成し、ラジオ/テレビや印刷メディアで紹介されています。詳細については、www.turnonyourinnerlight.comをご覧ください。