屋内をより安全にする

• かもしれません 11, 2024

いつでも私たちの家の内側と外側の両方を守るために行動を起こす時です。これらの予防策は、私たちがうまく成長する方法に大きな違いをもたらすことができます。 「発生を待っている事故」を指摘する家庭内評価は、多くの安全性の問題の1つにすぎず、加齢に伴う転倒のリスクを認識していない高齢者にとってますます一般的になっています。

Center for Disease Controlのウェブサイトには転倒予防に関する広範な情報があり、運動、視力、投薬、および家庭の安全性に焦点を当てています。連邦緊急事態管理局（FEMA）、AARP、Independent Living Magazine、およびその他の貴重な情報源は、家の内外で安全上のリスクを減らすためのさまざまな方法を提供してくれました。

私たちの家の内部のための推奨事項の概要は次のとおりです。それらのいくつかは、特に「若くて古い」カテゴリにいると感じる場合は極端に見えるかもしれませんが、その古い格言はまだ当てはまります。私たちは、自分自身や年配の家族が家をできる限り事故防止できるようになったと感じるまで、徐々に安全アイテムを家に追加することができます。

高齢者向けの住宅安全チェックリストは、ノースカロライナ大学拡張部のウェブサイトにある優れたリソースです。これは便利なツールであり、思い出させるための包括的なリストです。他の問題と同様に、前進して行動を起こすのに役立つ多くのツールがオンラインにあります！

キッチンで：*家を出る前や就寝前に、電気製品、オーブン、バーナー、コーヒーメーカーがオフになっていることを常に確認してください。 *アプライアンスの電源が入っているかどうかを判断するのが難しい場合は、鮮やかな色のテープで「オフ」と「オン」の位置をマークします。 *調理中にキッチンタイマーを設定し、食べ物を放置しないでください。 *調理中、特にグリル中のゆったりとした衣服は避け、タオル、ポットホルダー、ナプキンをコンロから離してください。 *消火器を手元に置いて、指示を読み、使用を快適に感じるために少なくとも1回は練習してください。

バスルームで：*バスルームで常夜灯を使用します。 *バスルームのドアを変更して、外側に開くようにします。助けが必要な場合、ドアを押してもドアが怪我をすることはありません。 *浴槽またはシャワーにハンドヘルドシャワーヘッドと垂直グラブバーを取り付けます。 *使用後は、アイロンなどの電気器具のプラグを抜いてください。

廊下やその他の部屋：*照明は非常に重要です。すべての部屋で常によく見る必要があります。夜に夜間照明を使用して、バスルームや他の部屋への通路が簡単に見えるようにします。 *スローラグを取り外します。彼らは魅力的に見えるかもしれませんが、それらにつまずくのは簡単です、そしてゴムのマットは洗濯ですり減ります。使用する必要がある場合は、定期的に「滑りやすさ」を確認し、滑り止めのゴム製マットまたはテープを購入してください。 *家具の破片、雑誌、新聞、その他の障害物が通路をふさぐ狭いスペースに保管しないでください。私たちの「もの」が徐々に安全上の危険になりつつあるかどうかを認識する必要があります。

火災と一酸化炭素中毒：*木材、天然ガス、灯油、その他の燃料を燃やすと、一酸化炭素と呼ばれる見たり臭いがしない致命的なガスが生成されます。暖炉、woodストーブ、ガスストーブ、ガス器具が適切に換気、清掃、使用されていない限り、漏れが発生する可能性があります
危険な量の一酸化炭素。これらおよびケロシンや電気ヒーターなどの他の機器も火災の危険性があります。煙突と煙道を定期的に検査し、必要に応じて清掃する必要があります。

*灯油ストーブを使用するときは窓を開けてください（ひびが入るだけです）。特に暖炉、woodストーブ、または灯油ヒーターを使用する場所では、煙探知器を常に動作させる必要があります。 *私たちは、あらゆる種類のスペースヒーターに注意し、カーテン、寝具、家具など、火災が発生する可能性のあるものから少なくとも3フィート離れていることを確認する必要があります。 *ガスストーブや炭火焼き、または暖房用に作られていない他のストーブを使用して家を暖めようとしないでください。

全体。 *特定のアプライアンスは危険と見なされます。消防士に聞いてください。電気ヒーターは古く、注意深く監視されていない場合、問題になる可能性があります。古いライトがショートすると、家の古い配線と一緒に火災が発生する可能性があります。 *内側（または外側）の長い服を着ることができます
危険であり、私たちを旅行させる：長いローブ;履いている靴/スリッパには長すぎるズボン。ロングスカート;長いドレスやナイトガウンもつまずく危険です。

家の動物は素晴らしいですが、階段やその他の場所で足を踏み入れる傾向がある場合、実に危険です。私たちは皆、誰かがペットと遊んで、どういうわけか転倒するという話を聞いたことがあるので、気をつけて注意する必要があります。スポーツへの参加は奨励され、運動に最適です。適切な靴を着用し、常に安全を念頭に置いて遊んでください。

年齢を重ねるにつれて忘れがちになることは事実です。したがって、ポストイットノートやその他の種類のリマインダーツールを使用すると、安全な習慣を維持できます。これは安全性の問題に関する氷山の一角です。研究を行い、リマインダーとしてメモを使用し、家庭環境の内外で安全性を真剣に考えてください。