アロマセラピーとスキンケアでの使用方法

• かもしれません 3, 2024

名前だけで、アロマセラピーという言葉は香りと関係があることを知っています。多くの場合、香りを付けることで香りと定義されるのは、文字通りフレグランスセラピーを意味します。それはあなたの体のバランスを回復するのを助ける治療的な方法で匂いを使用することです。

アロマセラピーは、植物、木、およびそれらのすべての部分からの有機エッセンスを使用します
癒しを促し、活力を維持します。それでは、どのようにしてそれらをあなたの環境で使用し、それらの多くの利益を得ることができますか？

アロマセラピーを使用できる多くの方法

エステティシャンとして、私は常に最初に肌、髪、健康のためにアロマセラピーの使用に引き寄せます。

入浴 -温かい香りの水に浸るようなものはありません。あなたの体に行く、なだめる、リラックスする、または活力を与えるエッセンシャルオイルを選ぶことができます。とにかくお風呂はリラックスしているので、香りをつけるとどれほどリラックスできるか想像してみてください。

エッセンシャルオイルを使用して定期的に入浴すると、実際にストレスを抑え、緊張を取り除き、不安を和らげることができます。エッセンシャルオイルは、緊張を和らげ、筋肉痛や痛みを和らげるのにも役立ちます。 2〜8滴のエッセンシャルオイルをバスタブに追加することで、香り高い入浴体験が始まります。バスルームでディフューザーを使用することで、あなたの体験をさらに楽しくすることができます。

フェイシャルスチームバス -フェイシャルスチームバスは、在宅でのスキンケアレジメンに最適です。毛穴を深くきれいにし、肌に潤いを与えます。優れたフェイシャルスチームバスも顔色を改善します。週に一度行われ、傷やにきびを防ぎ、健康的な輝きを維持するのに役立ちます。

1杯の蒸し水をグラスまたはステンレス製のボウルに注ぎ、1〜5滴のエッセンシャルオイルまたはお肌のタイプに応じた組み合わせを追加します。疑わしい場合、ラベンダーは常にすべての肌タイプに安全なオイルです。

ヘアケア -健康な頭髪は頭皮から始まります。頭皮は健康です。エッセンシャルオイルがあると主張する市販のシャンプーやコンディショナーを見つけることができますが、それらはおそらく非常に低レベルで低品質です。

あなたが油性頭皮を持っているならば、頭皮油治療はあなたのためではないかもしれません。頭皮の強壮剤を使用する方が良いでしょう。スカルプトニックは通常、エッセンシャルオイルのブレンドから作られ、オンスのアップルサイダービネガー、ウォッカ、または消毒用アルコールではなく純粋な穀物アルコールに加えられます。頭皮が乾燥している場合は、頭皮オイルトリートメントが最適です。オンスのココナッツ、オリーブ、ホホバオイルにエッセンシャルオイルをブレンドします。トニックでもオイルでも頭皮にマッサージします。

アロマセラピーの知識を増やし、洗面化粧台や薬箱に芳香性ブレンドを追加する創造的な方法を見つけることをお勧めします。


人生は決して甘い匂いがしない！


ジュリエットのウェブサイト
//www.nyrajuskincare.com

動画の説明: エッセンシャルオイルの使い方 (かもしれません 2024).