アーユルヴェーダの要素とドーシャ

かもしれません 5, 2024

アーユルヴェーダは古代インドで生まれた伝統的な癒しのシステムであり、健康への全体的なアプローチを提供します。 5つの要素は、ホリスティックヒーリング、特にアーユルヴェーダで重要です。 5つの要素は、エーテル、空気、火、水、土です。これらの要素は、私たちの体のすべてのシステムを構成するドーシャを構成します。 3つのドーシャはヴァータ、ピッタであり、トリドーシャシステムとも呼ばれます。

ドーシャは、体内のあらゆる生物学的および物理的機能に責任があります。トリドーシャの不均衡は病気を引き起こすものです。誰もが誕生時に決定される基本的な体質を持っています。それは、各人が自分の人生で支配的なドーシャを持っていることを意味します。特定のドーシャのバランスをとるのに最適な食べ物や運動があります。アーユルヴェーダのすべてのヒーリングテクニックは、ドーシャのバランスを回復するように設計されています。

ヴァータ

エーテルと空気の要素がヴァータを構成します。身体のヴァータでは、あなたがあまり考えていない不随意運動のような運動に関係します。これには、心拍、呼吸、瞬きが含まれます。皮膚、骨、大腸、耳につながっています。

ヴァータ憲法を持つ人は、寒い側にいる傾向があります。特に手と足に冷たい肌があります。筋肉は未発達で、静脈は皮膚の下にはっきりと見えます。通常、細い髪と小さな目を持つ細いフレームがあります。彼らは通常活発で創造的な人々ですが、短い記憶を持つ傾向があります

ピッタ

火と水がピッタを作ります。このドーシャは、体内での代謝、消化、吸収に関与しています。ピッタの臓器は小腸と胃です。汗腺と体の脂肪はピッタによって支配されています。

ピッタの体質の人は、暖かくなり、汗をかく傾向があります。彼らは冷たい飲み物とそれらの多くが好きです。彼らは心のこもった食欲とその食欲を処理する代謝を持っています。彼らはハードワーク、熱または日光によく反応しません。彼らは柔らかい肌、絹のような髪と鋭い目でミディアムフレームを持っています。知性がありますが、襟の下で熱くなる傾向もあります。怒りとjeはいくつかの問題を引き起こす可能性があります。

カパ

地球と水はカパを構成します。体内の物理的構造と関節の潤滑を担当します。カパは、関節、頭、胸、喉を管理します。それは、創傷治癒、組織強度、および免疫システムと関連しています。

カパの体質の人は体重が増えますが、骨格が大きくなり、筋肉の発達が良くなります。消化が遅く、食欲はあまりありません。髪は太くて柔らかいが、肌はより油っぽくて青白い。目は非常に大きく、目立ちます。穏やかで平和な傾向がありますが、欲とand望の機会もあります。