キャロブは甘い代替品

• かもしれません 5, 2024

チョコレート、イチゴ、ワイン（シャンパンなど）、さらには花の匂いでさえ、片頭痛を引き起こすことがあります。それらはすべて、片頭痛を引き起こすことが知られている化学物質を含んでいます。チョコレートにはチラミンとカフェインが含まれており、体内でヒスタミンが放出される可能性があります。

イナゴマメは、チョコレートの天然で健康的な代替品です。それは地中海の常緑樹の種子から作られた粉末であり、ベジタリアンや他の健康志向のダイエット家の間で人気があります。イナゴマメはチョコレートと味が似ており、チョコレートよりわずかに甘く、カフェインを含んでいません。おまけとして、カロリーが低い！

以下のおいしいレシピを試して、あなたの甘いものをバレンタインデーのごちそうにしましょう。

キャロブブラウニー
1カップ全粒小麦粉（または小麦があなたの引き金である場合は万能）
小さじ1杯のベーキングパウダー
塩小さじ1/4
½カップバター
½カップキャロブパウダー
蜂蜜1カップ
卵2個
½カップチョップナッツ（オプション）
バニラ小さじ1

1.オーブンを250°Fに予熱します。
2.小​​麦粉、ベーキングパウダー、塩をふるいにかけます。
3.弱火でバターを小さな鍋に溶かします。キャロブパウダーとハチミツを加えてよく混ぜ、熱から取り除きます。
4.ミキシングボウルで卵を打ち、キャロブの混合物を徐々に加えます。乾燥成分を加えてよく混ぜます。バニラとナッツを混ぜます。
5. 8x8スクエアパンにグリースを塗ります。均等に広がるブラウニーミックスを注ぐ。
6.約45分間、または完了するまで焼きます。

他のバレンタインのお気に入りについては、スパークリングまたはセルツァーの水に100％フルーツジュースのスプラッシュを追加して、シャンパンに代わるアルコールを含まない代替品を試してみてください。あなたとあなたの恋人は、片頭痛の邪魔をせずに一緒に過ごすことができる余分な時間をきっと感謝するでしょう。

ハッピーバレンタインデー！