コーヒーと糖尿病

• 四月 26, 2024

アメリカ糖尿病協会によると、「米国の2360万人の子供と大人-人口の7.8％が糖尿病を患っています。」と述べています。 」

最近の研究は、コーヒーが糖尿病のリスクを減らす可能性があることを示しています。 Journal of Agricultural and Food Chemistryは、「疫学的調査により、習慣的なコーヒー消費が2型糖尿病のリスクを低減することを実証しました。」と述べています。

糖尿病とは何ですか？

糖尿病には2つのタイプがあります。以前は若年性糖尿病として知られていたタイプ1は、主に子供と若い成人に見られます。この形では、体はインスリンをまったく生成しません。

タイプ2はより一般的です。タイプ2では、身体が十分なインスリンを産生しないか、インスリンが身体によって無視されます。

症状は何ですか？

•頻尿
•異常な渇き
•極度の空腹
•異常な体重減少
•極度の疲労と過敏性
•タイプ1の症状のいずれか
•頻繁な感染
• ぼやけた視界
•治癒が遅い切り傷
•手/足のうずき/しびれ
•皮膚、歯肉、または膀胱の繰り返し感染

2型糖尿病の多くの人はまったく症状がありません。

糖尿病はどのように治療されますか？

糖尿病の治療は個人に依存し、血液と尿のチェック、健康的な食事、運動、およびインスリンを含む薬物療法によるモニタリングの複雑な組み合わせを含むことができます。

どうすれば防ぐことができますか？

アメリカ糖尿病協会によって明らかにされた落ち着いた統計により、この恐ろしい病気を防ぐために私たちができることをすることは皆のリストの一番上にあるべきです。

その古い格言は確かにここに当てはまります。 「1オンスの予防は1ポンドの治療に値します。」

健康的なライフスタイルは、その予防の重要な部分です。全粒穀物、果物、野菜、赤身の肉を食べて健康的な体重を維持することが最善です。身体活動も計画の毎日の一部である必要があります。

あなたの懸念をあなたの家族歴とともに議論するためにあなたの医者にチェックインしてください。 2型糖尿病の多くの人はまったく症状がないため、検査を受けることが非常に重要です。

研究と議論が続いている間、適度なコーヒーは健康のためのレシピの良い成分であることが証明されています。

アメリカ糖尿病協会
ウェブサイト

農業と食品化学のジャーナル
ウェブサイト