コーラとファーストフードは精子を損傷する可能性があります

• かもしれません 3, 2024

デンマークの研究は、ソフトドリンクとそれに伴うファーストフードの食事が頻繁に消費されると、男性の生殖能力に害が及ぶ可能性があることを実証しています。男性が低品質の精子を持っている場合、精子の健康の問題を回避するために、治療法はIUI（子宮内授精）またはICSIを伴うIVFであると想定されます。食事の簡単な変更が解決策かもしれません。

食餌性因子は、精子の健康不良や男性不妊症の主な要因であることが多く、ファーストフード、ソーダ、喫煙、アルコールを削減するための措置を講じ、野菜、果物、オメガ-3脂肪、抗酸化物質の量を増やすことで改善できます消費された。

このデンマークの研究では、兵役の評価の一環として2001年から2005年の間に2,554人の男性を調査したため、ほとんどが18歳でした。ソフトドリンクをより頻繁に摂取した男性は、精子の質が低いことが発見されました。ソフトドリンクの消費はファーストフードの消費に結び付けられることが多いため、研究者はファーストフードが精子の健康不良にも寄与している可能性があると推測しました。

精子の健康は、より少ない量を飲んだ男性と比較して、1週間に14本以上の500 mlボトルのコーラを消費することによって特に損なわれました。研究者たちは、コーラ飲料に関連する精子の損傷の種類は、カフェインの過剰摂取によって引き起こされるものとは異なり、コーラの他の何かが原因であるに違いないことを示していると指摘しました。

また、コーラを最も多く飲んだ男性は、果物や野菜の摂取量が少なく、ファーストフードの消費量が多いことから、ファーストフードのライフスタイルが精子の質の低下の原因である可能性が示されました。コーラの消費量が1日に1リットル以上の場合、精子の損傷は特に誇張されているように見えました。

あなたが妊娠しようとしている場合、あなたの男性パートナーがより健康的な食事を食べ、清涼飲料の消費を削減するのを助けることは、精子数と質を著しく改善するかもしれません。覚えておいてください、新しい精子を作るのに約3ヶ月かかります。もしあなたが不妊治療の準備をしているなら、先を考え、貧しい食生活をきれいにするために少なくとも3ヶ月かかります。

この記事は情報提供のみを目的としており、適切な資格のある医師または認可された栄養士に相談する必要がある診断、医学的または栄養的治療の提供、または医学的または栄養的なアドバイスを置き換えることを意図していません。

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参照：
Tina Kold Jensen et al。、カフェイン摂取と精液の質、2,554人の若いデンマーク人男性の人口、American Journal of Epidemiology。