便秘と下剤

• かもしれません 4, 2024

西洋文化は丸薬で繁栄します。テレビ広告の時代の幕開け以来、医学界は、「魔法の薬」というこれまでに人気のある神話で視聴者を魅了するメディアに乗り込んできました。私たち全員に魔法の健康、幸福、性的活力を信じたいと思う部分があるので、広告主は、製造された実験室の魔法の組み合わせで満たされたピル、ピンクまたは白い液体、またはチョコレートのホイルのペットボトルを提示することを喜んでいますあなたが行きたい方向にあなたを起動することが確実である化学物質。便秘の「自然な」治療があなたに合っていれば、同じ結果で野菜ベースの治療も提供されます。これらの化学物質が体内で有害反応を引き起こす場合、研究室は化学物質をさらに生成し、魔法のようにそれらを消滅させています。しかし、ウサギのように帽子から持ち上げられた魔法の化学物質を信じるのをやめ、身体を知的で有機的な実体として理解する時が来るのはいつですか？

便秘の兆候

満腹感のある腹部膨満

少なくとも1日1回腸を動かせないため、リラックスした「きれいな」感覚が得られます。

腸の動き：薄くて歯磨きのようなもの;わずかな大理石のような形態です。 「終了していない」と感じさせます

あなたのコロンがあなたに伝えようとしていること
結腸に食物の無駄が集まって便秘を引き起こしている場合、あなたの「第二の脳」の知性は明確なメッセージを発信しています。適切なクレンジング特性を含む食物や液体を摂取していません。結腸が老廃物を下痢に変える化学物質で答えている場合、より親しみやすいアプローチがあります。

下剤の仕組み

腸の筋肉の刺激。これらの特定の化学物質は、特定の筋肉を弛緩させて刺激し、身体の他の領域から水と電解質を結腸に吸収させます。これにより、予測できない下痢、脱水、電解質の不均衡が生じます。 （下痢は便秘の受容可能な治療薬ですか？）

腸壁の刺激。 「アロエ、クロウメモドキ、ダイオウ、セナを含む）天然の植物性下剤は、腸を文字通り悪化させ、周囲の組織や血管から重要な水を奪います。これもまた、下痢と脱水を引き起こします。

バルク繊維。これはすべての悪の最小ですが、ボトル入りの粉末は、栄養素と天然繊維が豊富な食事と一致することはできません。

システムのバランスを取るためにできること
便秘ならパニックにならないでください。便秘が他の面倒な症状なしに起こる場合は、深呼吸をしてください。おそらく、あなたは、貧しい食生活、脱水症、神経質な腸、コーヒーやタバコをやめること、またはこれらの要因の組み合わせのために便秘になります。原因に関係なく、最終的な救済策は同じです。

1日に1つまたは2つの梨と他の果物や野菜をたくさん食べます。

白い小麦粉と米製品から全粒穀物製品に切り替えます。

プロバイオティクスを毎日2〜3回服用してください。

毎日大さじ2杯の生オリーブオイルを摂取します。時には繊維が足りず、ある程度の潤滑が必要です。ご飯や野菜の上に振りかけることができます。

水をたくさん飲む。 1日あたり2〜3クォート、または高繊維は便秘につながる可能性があります！

運動。どんな種類でも構いません。リラックスできるように体を動かしてください。

絶望的な場合は、プルーンまたはプルーンジュースが効きますが、多すぎると下痢を引き起こす可能性があります。誰もが異なるので、少量から始めてください。

あなたの便秘が感情的なストレスの結果である場合、私の4つの契約書レビューをご覧ください

高繊維食品チャート

高繊維レシピ


*私は医師でも医療従事者でもありません。私はあなたの胃の問題を診断することも、治療を保証することもできません。私はここで知識を共有し、どのアプリケーションが私のために働いたのかを共有し、あなたが癒しと自己啓発のために身体的、感情的、精神的にどこに行くことができるかを提案します。代替医療を探索することを選択した場合、処方薬の服用を単独で中止しないでください。医療プログラムを変更するときは、常に現在の医師と新しい開業医に相談してください。

便秘と下剤、胃の問題、便秘と下剤、便秘、便秘、高繊維食品、繊維摂取量、繊維、食物繊維、便秘の原因、便秘の理由、下剤、下剤、下痢、プルーンジュース、プロバイオティクス、繊維、高繊維食物チャート、高繊維レシピ