母と父の日を扱う

• かもしれません 20, 2024

母の日と父の日は毎年世界中で祝われています。あなたの母親または父親があなたの虐待者であり、メディアが数週間前に宣言したすべての愛情のあるものではなかった場合はどうなりますか？それでは、最近どのように対処しますか？この瞬間に動揺するすべての感情と思い出をどうしますか？

一部の人々にとって、これはすべての古いものを新たに浸します。激しい怒り、悲しみ、拒絶、恥、罪悪感、うつ病の感情は、再びドアをノックすることのいくつかです。問題は、ドアを開けるかどうかです。絶望のに陥ることなく、これらの非常に有名な日々をどのように乗り越えますか？

多くの人々は、虐待に苦しむ親たちとのつながりを断ち切る一方で、他の人たちが虐待に苦しみ続けていることを私と共有しています。家族の内外で外見を維持するための別の形式ではありますが。両親との接触が非常に限られている他の人。誤った感情からカードやギフトを送ることがあります。それでも、これらの人々がいつか「本当の、正常な」親に変身するかもしれないという希望との接触を維持している人もいます。

私たちは、誰もがこれらの特別な日の計画を話し合っている仕事の状況にいることに気付きます。私たちの歴史を知らない友人の間で、ここで自分自身に忠実でいることは非常に困難です。人々が深く掘り下げたり、静かにならないように、またはあなたが親/両親に会わないと言うために、あなたはうそをつく必要があります。また、人々はあなたを犠牲者として見つめ、あなたをそのように扱い、あなたが今の人として見られるようにあなたが仕事や都市さえ変えるかもしれません。

これは過激なものと思われるかもしれませんが、人々は被害者として再び扱われるという汚名を避けるためにそれをしました。虐待の勝者は、彼らのために出てきた問題に対処する方法に関する以下のヒントを共有しています。彼らもあなたを助けることができると思います。

1.事前に心理的に準備します。これはとても重要です！精神的にも感情的にも準備ができていれば、すでに中途半端です。母の日は5月です。父の日は6月です。あなたはメディアの誇大広告が来ることを知っています。以前に特定の状況にどのような感情が喚起され、どのように反応したかがわかります。何があなたをトリガーするか知っています。
2.現時点でサポートグループは不可欠です。彼らはすべてを知っており、彼ら自身がそこにいて、彼らの健全な対処方法を共有できるため、何よりも重要です。
3.来る感情を否定しないでください：肯定的または否定的。あなたには感じる権利があります。しかしそこに行き詰まらないでください。
4.あなたが望んでいないなら、これらの日を祝うために誰からもプレッシャーを受けないでください。それはあなたの両親/兄弟/他の家族や友人を傷つけることではありません;それはあなたとあなたの幸福についてです。
5.必要に応じて、すぐに専門家の助けを求めてください。あなたがもう一度犠牲者になるという意味ではありません。それはあなたが勝利の道にとどまることを決意していることを意味します！

最近、他の人がどのように処理するかについての情報を切望している読者からかなりの数のリクエストがありましたので、フォーラムまたはチャットであ​​なたの経験を共有してください。上記の5つは、私が長年にわたって出会った中で最も重要なものですが、もっとたくさんあることを知っています！