流産後に自分自身を犠牲者として見ないでください

• かもしれません 4, 2024

Websterの辞書では、被害者を「行動を起こし、通常は部隊またはエージェントによって悪影響を受ける人」と定義しています。これは流産に苦しんでいるあなたの状態の合理的な定義のように思えるかもしれませんが、私はこの場合自分を犠牲者として見ないことが本当に重要だと思います。

流産はあなたに起こるものであることは事実です。それはおそらくあなたが何らかのコントロールを持っているものではないことは事実です。あなたが悪影響を受ける可能性があるのは事実です。ただし、自分自身を被害者として特定することはもう少し進んでおり、自分がどう反応するか、次に何が起こるかを制御できないことを意味します。

私たちが流産して娘を失ったとき、夫は「なぜこれが私たちに起こっているのですか？」と言いました。彼の質問には論理的に問題はありませんでした。これらのことが私たちに起こっていました。それでも、彼らは私たちに起こっただけではありませんでした。毎年何千人もの人々が、流産、死産、新生児の死で赤ちゃんを失っています。宇宙は私たちを個人的に選び出してこれらの損失を被っていませんでしたが、私は時々それがそのように感じたと認めます。しかし、そのように感じることはあなたの癒しに有害であると思います。

人生で起こる良いことも悪いこともすべて考えてください。その多くは、私たちにはまったく制御できません。しかし、被害者は無力を暗示し、私たちは無力ではありません。物事に対する反応をいつでも制御できます。物事の処理方法について選択を行います。流産のような喪失の悲しみをどのように処理するかについても選択肢がありますが、これらの選択肢についてはあまり意識していません。

静寂の祈りを見たことがあるかもしれません。 「神は私に、私が変えることのできないものを受け入れる静寂を与えてくれます。私ができることを変える勇気と違いを知る知恵。」私は冷蔵庫の磁石にこれを持っています。祈りはしばしばアルコール中毒者と関連していますが、磁石を渡してくれた人は、流産に対処するのに苦労していると彼女に言った後にそうしました。

私は、あなたがコントロールフリークになろうとすることを勧めていませんし、神があなたの流産について罪悪感を禁じています。人生にはコントロールできないものがあります。早くそれを受け入れることができれば、それは私たちにとってより簡単です。ただし、制御できるものもあります。流産した場合、あなたはあなたの物語を共有し、同様の状況にある誰かに手を差し伸べ、あなたの世話をし、日記をつけ、助けを求め、社会的な招待を断る必要があると判断し、泣き、健康を見つけることができます気晴らし、あなたの関係または癒しに向けた1000の他の積極的なステップを再評価します。

自分を犠牲者と見なすと、不健康な自己治療（薬物、アルコール、食物など）または絶望につながる可能性があります。犠牲者のように振る舞うと、あなたは投獄されたように感じることがあります。

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