グルテンフリーサツマイモフムス

• かもしれません 5, 2024

こんにちは、私の素晴らしい人々に、記事の不足を許してください。順調に戻っており、グルテンフリーコンバージョンに関する最新情報をお届けします。私はいくつかのトレーニングと革新を経験してきました。私はずっと集中していると感じており、道のあらゆる段階で支援する準備ができています。グルテンフリーを初めて使用する方で、レシピの調整方法がよくわからない場合は、メールをお送りください。正しい方向に送っていただければ幸いです。

これは、最近多く使用している簡単なレシピです。フレーバーはとても深くて爽やかで、野菜、クラッカー、ハンバーガーの山盛りなど、このような多目的なサイドキックを本当にできると信じています。

サツマイモのフムス
材料

中型サツマイモ2個
1（15オンス）ひよこ豆、水切り、すすぎが可能
1/4カップの新鮮なレモン汁1大/小2
タヒニ1/4カップ
エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
クミン小さじ2
にんにく1片、みじん切り
海塩小さじ1/4
黒胡pepper小さじ1/8
1/3カップの水

行き方
サツマイモをオーブンで調理するか、oilでます。冷やして皮をむきます。
サツマイモをフードプロセッサーに入れます。ひよこ豆、レモン汁、タヒニ、オリーブオイル、クミン、ニンニク、半分の水を加えます。滑らかな貼り付けが開始されるまで処理します。約1分
フードプロセッサーで。必要に応じて水を追加し、海塩と黒胡pepperを振りかけます。
パプリカ、コースシーソルトをふりかけます。これは、冷蔵庫の容器に最大1週間保存できます。ピタチップスまたはクラッカーを添えて。また、BLTの味がいいか、サツマイモのフライドポテトを浸して、ビタミンパワーを2倍にします。

ほんの少しの追加機能!!

さつまいも

½カップのサツマイモを用意し、大さじ1のブラウンシュガーと大さじ1のハチミツまたはヨーグルトを混ぜ合わせて、ペーストを形成します。穏やかな円運動を使用してマッサージします。フェイスマスクのように10〜15分間そのままにして、ぬるま湯で洗い流すか、お好みのクリームまたはオイルで洗い流して保湿します。

このオレンジ色の奇跡の野菜を取り入れる他の何百もの方法を考えることができると確信しています。新しい伝統を始めましょう

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