写真家のためのグッドアイヘルスプラクティス

• かもしれません 7, 2024

写真はとても楽しいものであるため、撮影中、またはコンピューターに戻って写真を編集しているときに、体と健康の面倒を忘れがちです。
あなたがあなたの情熱を楽しむことができるように、ここにあなたを害から安全に保つためのいくつかのヒントがあります。

私たちの目は私たちの魂への窓ですが、写真のための私たちの主要なツールでもあります。コンピューターの前に座ったり、ファインダーを通して見たりすると、料金がかかります。編集が非常に重要な場合、長時間画面を見つめることからタイムアウトを取ること。 20分ごとに休憩を取り、遠くの物体にしばらく集中して、目の筋肉を働かせます。この後、あなたの目がペンであり、それらに大きな円を描いて、彼らに良いストレッチを与えます。また、しばらく目を覆って温めます。 20分ごとに思い出させるためにタイマーを設定しました。そうしないと、自分の画像に深く関わってしまうので忘れてしまいます。

目の健康に投資するためにできるもう1つのことは、特にコンピューターで使用するために作られたメガネを購入することです。これらのメガネは、長時間コンピュータの画面を見つめることで得られる眼精疲労を軽減するのに役立つため、素晴らしいです。
眼精疲労の症状は、乾燥した赤目、かすみ目、頭痛、数名の疲労感などです。したがって、これらのメガネは目の健康にとって非常に貴重なアイテムです。ただし、メガネには色合いが付いているため、写真の色を微調整する場合は、正確な結果が得られるように、メガネを外してください。

ほとんどの人は、両目でファインダーを覗かないで、どちらか一方を閉じる傾向があります。これは、しばらくすると目にはあまり良く感じません。両手で触れて指で三角形を作ることにより、どちらの目があなたの利き目であるかを見つけます。遠くのオブジェクトを見つけ、両目で三角形を覗きます。次に、片目を閉じて三角形に目を通します。三角形のビューがシフトした場合、もう一方の目が支配的な目です。ビューが同じままである場合、それはあなたの利き目です。これがわかったので、利き目でファインダーを覗き、両目を開いたままにしておくことができます。これは目を助けるだけでなく、撮影中に周囲をよりよく認識できるようにします。

目の世話をするのに多くの時間をかける必要はありませんが、趣味を長く楽しむのに役立ちます。

健康を保ち、楽しんでください！