アーモンドと緑豆のレシピ

• かもしれません 9, 2024

アーモンドとインゲン

収量：5人前

1 lb冷凍フレンチカットインゲン
大さじ1マーガリンまたはバター
アーモンド大さじ3
乾燥ディル小さじ1/2
塩小さじ1/4

パッケージの指示に従って緑豆を調理します
入札まで。余分な液体を排出します。

マーガリンまたはバターを大きなテフロン加工のフライパンに入れます
中火で溶かしますアーモンドを加えて炒めます
約1分、または色が変わり始めるまで
（それらを燃やさないように注意してください）。サヤインゲン、ディル、
アーモンドに塩を入れて混ぜます。熱いサーブ。

一食当たりの栄養情報（一食当たり2/3カップ）：
カロリー：68、炭水化物：7g、コレステロール：0mg、
脂肪：3.9 g、飽和脂肪：0.7 g、繊維：2.9 g、
タンパク質：2.5 g、ナトリウム：138 mg、カルシウム：46 mg

動画の説明: 食パンのシャーヒートゥクダー Shahi Tukda (かもしれません 2024).