花粉症のヒント

• 四月 27, 2024

花粉症は、春と夏の間、イギリスでは一般的な問題です。小児では簡単に特定されることもありますが、後年に発症することもあります。この国への訪問者は、自分の国ではさらされていない花粉に反応する場合があります。

抗ヒスタミン薬からホメオパシー療法まで、花粉症を治療するためのさまざまな薬が市場に出回っていますが、症状を緩和するために他のいくつかの措置を講じることもできます。誰も奇跡を起こさないかもしれませんが、彼らはあなた、あなたの子供、または花粉症を持っていることを知っている他の人々のために何かを試すために実験するのに役立ちます。

衣類

家に帰って着替えて、外で着ていた服を縛ったり、密閉した袋に入れたりすると、家の中に花粉が移らないようにできます。

エッセンシャルオイル

カモミール、ユーカリ、ティーツリーオイルのエッセンシャルオイルは、花粉症に適しています。ハンカチまたはお風呂に数滴入れます。大きなボウルまたは洗面器に沸騰した水を満たし、エッセンシャルオイルを数滴加えて、スチームバスを作成します。水が冷えるにつれて、オイルの香りのする蒸気を吸い込みます。

目

花粉症の主な症状の1つは、目のかゆみと痛みです。一部の人々は、処方薬や薬局の店頭で医師から入手可能な点眼薬を使用しています。その他の救済策には次のものがあります。

•入浴を使用して目を水に浸します（蒸留水を使用する人もいます）
•冷たいキュウリのスライスを目の上に置き、数分間休ませます
•その後、水で目をはね、手のひらで手のひらをひく（つまり、手のひらで目をすくう）。

食物

乳製品を避けることは、花粉症の一般的な症状である粘液の蓄積を防ぐのに役立ちます。また、一部の人々は、カモミール注入、ニンニク、およびビタミンCが花粉症と戦うのに良い助けになると信じています。

ヘア

朝ではなく夜に髪を洗うことで、1日を通して髪に集めた花粉を取り除き、枕や寝具に花粉が広がるのを防ぎます。

花粉

花粉症患者はさまざまな花粉に反応する可能性があるため、さまざまな時期に症状が出る可能性があります。イングランドでは、花粉症の季節は3月から8月まで続き、最も早い花粉は、灰、カバノキ、ニレ、オーク、ヤナギなどの木から来ます。草の受粉は夏の数ヶ月間により悪化する傾向があります。どの花粉に反応するかを特定した人は、花粉症の症状が最高になりそうな時期を予測し始めることができます（おおむね、毎年異なります）。どの花粉が花粉症を活性化するかを特定するために、症状の日記（および場所-別の場所にいると新しい花粉にさらされることがあります）を保持する価値があります。

ウィンドウズ

窓を閉じたままにすると、家やオフィスに流れ込む花粉のレベルを減らすことができます。または、窓を開いたままカーテンを引き、部屋に入る花粉の量を減らします。

花粉症の症状が出始めたら、医師のアドバイスを求めてください。上記は自分でできることの提案であり、その中には症状を緩和するものもあります。