休日の消化不良のためのハーブ

• かもしれません 21, 2024

このホリデーシーズンは、クリスマスの買い物、集まり、食事、飲酒、そして一般的に陽気のh騒で、私たちの体はかなりの打撃を受け、私たちはストレスをさまざまな方法で処理します。眠らないことから、消化器系の問題へのいらいらすることまで、時間をかけて自分の世話をすることは、「すべきこと」のチェックリストの1つです。

休日のプレッシャーを和らげ、この素晴らしい時期に関連する健康上の問題を軽減するために、これらの素晴らしいハーブのいくつかを試してみませんか。これの最初のトピック：

消化不良/ハートバーン

酸による消化不良は、上腹部の慢性的または再発性の不快感の一種で、しばしばガス、鼓腸、胸焼けを伴います。制酸薬ハーブは、胃と腸管の酸を中和するために使用されます。多くのハーブには、この病気の治療に長い歴史があります。

アーティチョークの葉の抽出物は、胸焼けや吐き気などの消化不良の症状を大幅に軽減することが示されています。

カモミールは、あらゆる種類の消化管の問題に対する伝統的な治療薬であり、研究により、痙攣を緩和し、胃腸組織の炎症を軽減できることが示されています。それは伝統的に心を落ち着かせる特性で知られています。胸焼け癒しのハーブは、高いカルシウム含有量を持っているため、胃酸を減らす能力があり、食道の刺激を和らげ、適切な消化を助けます。

特に胸焼けがある場合は、食事の前に取った滑りやすいニレの錠剤も役立ちます。

フェンネル、ペパーミント、カモミールなどの食事と一緒に飲むお茶は試してみる価値があります。吐き気が問題になる場合は、生cupの根を1.5カップの水で煮込んだお茶を飲んでください。

ハーブジンジャーは、多くの異なる胃腸の問題に対処するために使用されており、抗炎症特性を持っています。生ingerは、自然な腸の動きを促進することで適切な消化プロセスをサポートするため、非常に優れたハーブ胸焼け治療薬です。

ペパーミントには、胃を落ち着かせるのを助ける治癒特性があると言われています。
他のハーブは、アロエベラ、ブラダーラック、カルダモン、キャットニップ、カモミール、コンフリー、タンポポ、フェンネル、亜麻仁、リンドウ、ホップ、アイスランドモス、ケルプ、甘草、マシュマロの根、メドウスイート、ミント、ムレイン、パパイヤ（フルーツアンド葉）、レッドラズベリー、滑りやすいニレ、ウコン根、ウッドベトニー。

自宅での治療やサプリメントを服用する前、またはこのページで提案されている治療を行う前に、常に研究を行い、医師、自然療法医、または医療提供者に相談してください。あなたのヘルスケアプロバイダー、個人医師、または自然療法医のみが、あなた独自のニーズに対して安全で効果的なもの、または特定の医学的問題を診断するためのアドバイスを提供できます。

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