笑いの重要性

• かもしれません 18, 2024

年齢に応じてネガを管理する方法はいくつかありますが、笑いは重要な対処メカニズムの1つです。日常生活に没頭していると、ユーモアのセンスを埋めることができ、笑いが生活の質の向上の重要な部分であることを忘れることがあります。

毎日私たちの面白い骨をくすぐり、人生のより面白い側面を見る機会を開発するいくつかの方法があります。定期的に選択できます。テレビで面白い映画やコメディを見る。コメディを借りる。面白いページを読んでください。コメディクラブに行く。良いジョークや面白い話を友達と共有する。ユーモラスな本を読む;カラオケクラブに行く。または、コンピューターを使用してオンラインのジョークWebサイトを検索し、毎日笑い声で始めます。

笑いは、私たちがよりネガティブな経験のいくつかを楽しんでいることができれば、すべてが失われないことを認識させます。一部のイベントは明らかに悲しいものであり、娯楽の機会ではありません。しかし、人生の多くの出来事は「日常生活」のカテゴリーに分類され、ユーモアを見つけるかどうかを選択できます。

高齢化のより深刻な側面のいくつかに勇敢に取り組んでいるので、人生のより軽い側面を体験する方法を取り入れて、バランスを保ち、対処できるようにすることが重要です。特に気分が悪いときは、私が自分で使用したいくつかの推奨アイデアを次に示します。

明るくするためのリマインダーで自分を囲みます。おもちゃを机や車の中に置いてください。オフィスや書斎で面白いポスターを掛けてください。机の上にある小さなぬいぐるみのいくつかが私を笑顔にします。

物事を視野に入れてください。人生の多くのこと、特に他の人の行動は私たちの制御を超えています。世界の重みを肩にかけることは素晴らしいと思うかもしれませんが、長期的には非生産的で不健康です。私は頻繁に空中で手を振って大声で言います。手放す！"何かが私のコントロールを超えている場合、フレッティングは役に立たないことを実感できます。

ストレスに効果的に対処する。ストレスは喜びと生活の質を維持するための大きな障害であり、ストレスが発生したときに対処する方法を学ぶ必要があります。私たちはストレスを軽減するために何が私たちにアピールするかを調べるために研究を行う必要があります。いくつかの例は、ヨガを含むさまざまな形式の運動や、問題が続く場合のカウンセリングです。精神的なつながりも多くの人にとってうまくいきます。うつ病、ヨガ、運動など、役立つCoffeBreakBlogの多数のカテゴリをチェックしてください！

状況を嘆くのではなく、笑うようにします。一部のコメディアンは、人生の皮肉と不条理を明らかにして大金を稼いでいます。私たちのお気に入りのいくつかと一緒に笑って、個人的な経験でユーモアを見つけることに彼らのリードに従ってください。

子供との交流をお楽しみください。若い人たちが私たちの内側の「内なる子供」を思い起こさせ、私たちをもっと遊び心があり、楽しく愛するようにします。ゲームをプレイしたり、色をつけたり、絵を描いたり、かくれんぼをしたり、一緒にくつろいだりします。

笑いはおそらく私たちが支払う必要のない唯一の薬です！ IRSに言わないでください！