クイックサワークリームディップレシピ

かもしれません 15, 2024

サワークリームのディップの多くのレシピでは、数時間前に、または一晩で作る必要があります。このクイックサワークリームディップレシピを作成してから食べることができます！

材料：
サワークリームの1 16オンス容器
1/8カップチャイブ
パセリ小さじ1
オニオンフレーク小さじ1
ニンニク小さじ1/2
塩とコショウ

ミキシングボウルに、チャイブ、パセリ、玉ねぎフレーク、ニンニクパウダー、塩、コショウを加えます。その後、サワークリームをその上に置き、完全に混ぜ合わせます。

これは、誰もが強調したいさまざまな部分を持っているタイプのレシピです。たとえば、私は自分の庭で毎年自分で成長するチャイブを持っています。私が試みた場合、私はそれらを殺すことができるとは思わない。だから私は用途を見つけるために新鮮なチャイブを持っていますが、これはそのうちの1つです。チャイブを窓で試していない場合、チャイブは簡単に成長し、多くの食品に楽しい追加を加えます。

ニンニクについては、この量がちょうど良いと感じる人もいるかもしれません。自分でディップを作るときは、おそらくニンニクの粉を小さじ2杯入れます。ニンニクの味が大好きです。

はい、新鮮なタマネギと新鮮なニンニクがある場合は、代わりにそれらに行きましょう！レシピは必要最小限であるため、棚にあるものをいつでも使用できます。新鮮なオプションがある場合、それらはさらに良く味がします。

これの栄養は何ですか？本当に一人前の面で、あなたに影響を与えている唯一のものはサワークリームです。サワークリーム大さじ2杯ごとに、次のようになります。

60カロリー
脂肪6g
20mgコレステロール
ナトリウム10mg
1g炭水化物

したがって、サワークリームの容器全体を一度に食べるとしたら、それは15サービングであり、強くお勧めしません（実際にはまだ15 gの炭水化物のみです）。食べる量が少なく、ニンジン、セロリ、ブロッコリー、カリフラワーなどの健康的な野菜を食べるよう促すために、このディップを使用する可能性がはるかに高くなります。したがって、これらの野菜をあなたに入れることの信じられないほどの利点は、いくつかの炭水化物がそれを楽しいイベントにするという小さな問題と簡単にバランスが取れています。

繰り返しますが、ここで重要なのは、自分の興味に合わせてカスタマイズすることです。あなたがマジョラムを愛するなら、いくつかを追加してください。タマネギが気に入らないなら、それらを省いてください。これを簡単に組み合わせて、完璧なディップにしましょう！