うつ病か悲しみか？

• かもしれません 6, 2024

• あなたは落ち込んでいて、それを知りませんか？
• 悪い日、週、または月を過ごしているだけですか？
• それは悲しみですか、それとも臨床的うつ病ですか？

どうして知っていますか？

この2つを区別するのは簡単ではありません。うまくいけば、この記事がそれを簡単にするベンチマークを提供してくれることを願っています。
悲しみは自然な感情です。悲しいとき、あなたは悲しみ、不幸、そして場合によっては怒りを感じることができます。人々が悲しむのはよくあることです。私たちは皆、私たちの生活の中でいつかそれを感じました。
人を悲しませることができる状況を次に示します。

*離婚
*失業
*病気
*拒絶
*失望
*財務

悲しみは確かにうつ病のように感じることができますが、通常はそうではありません。悲しみはうつ病になります：

それは長い間続きます。 （通常2週間以上）。

癒すことは決してない、または人生に生きる価値がないと感じるほど深く痛い。

昔のように人生のことを楽しむことはできません。

多くの場合、悲しみから落ち込んでうつ病になったことを知らないかもしれません。悲しみのエピソードの引き金とうつ病の感情的な引き金の間には確かにいくつかの類似点があります。

うつ病の原因および/または引き金はたくさんあります。彼らも非常に議論されています。多くの専門家は、心理的、生物学的、環境的要因がすべて個人のうつ病の発症に寄与する可能性があることに同意するでしょう。この質問に対する明確な答えはありません。

うつ病のより一般的な「既知の」原因のいくつかのリストを以下に示します。このリストは包括的なものではないことに注意してください。

遺伝学。多くの研究者は、うつ病にはがんや糖尿病などの他の病気に似た遺伝的要素があると考えています。基本的に、うつ病が家族に起こった場合、一生のうちに少なくとも1回うつ病エピソードを発症する可能性が高くなります。もちろん、うつ病は家族の「タブー」トピックであることが多いため、個人が状況に当てはまるかどうかを確実に知ることは難しいかもしれません。

重要なライフイベント/変更。 最近引っ越しましたか？ジョブを変更しましたか？仕事を失ったか、新しい仕事を始めましたか？たぶん、あなたには子供がいて、結婚したか、離婚したことがあります。おそらく、あなたは愛する人を失ったか、レイプや暴行のような他の感情的および/または肉体的トラウマに苦しんだことがあります。これらの状況のすべては、人のうつ病エピソードを引き起こす可能性があります。

ホルモンおよび/または化学的不均衡。 この原因は、化学または生物学に何か異常がある可能性があることを示しています。例えば、あなたの脳は「気分が良い」化学物質であるセロトニンを十分に作れないかもしれません。その結果、あなたは落ち込んでいると感じるでしょう。特に、多くの女性は、月経周期および閉経期にうつ病または抑うつ症状を起こしやすいようです。これは1つのホルモンリンクかもしれません。もう1つは、ストレスに対する体の反応です。

その他の病気、それらの病気を管理するための処方箋。 甲状腺機能低下症、線維筋痛症、慢性疲労症候群などの多くの障害は、うつ病に関連しているようです。がん、心臓病、その他多くの人は、うつ傾向を引き起こすほどのストレスを人生で引き起こす可能性があります。このような病気を治療するために使用される多くの薬には、リンクがあります。

とにかく、あなたが落ち込んでいるか、この記事で言及されている基準のいずれかをあなたの状況が満たすことを心配しているなら、あなたはあなたの医師や精神衛生の専門家に相談することをお勧めします。

うつ病は治療可能な状態です。