構想カレンダーの基本

• かもしれません 7, 2024

28〜35日ごとに女性がほとんど月経をするという事実にもかかわらず、私たちは私たちの肥沃な日々についてほとんど知らないことが多いのは驚くべきことです。これは意図しない妊娠が何回発生するかです！そして、妊娠に苦労している人にとっては、これがうまくいかない理由かもしれません。

サイクルには、月経から始まる卵胞期と、排卵後の時間である黄体期の2つの期があります。サイクルの1日目は、最後の日ではなく、フルフロー月経の最初の日です。正午までに開始する場合にのみ数えると言う医師もいれば、真夜中までには問題ないと言う医師もいます。ほとんどの女性は4〜7日間月経し、それ以上の期間は子宮筋腫または子宮内膜症を示す場合があります。短いほど子宮内膜が薄いことを示している可能性がありますが、ほとんどの医師はこれをあまり重視していません。彼らが懸念しているのは規則性です。28〜35日ごとに期間を取得していますか？短い場合は黄体期の欠陥である可能性があり、長い場合は毎月排卵していない可能性があります。

あなたの期間中、卵を含む卵胞は次の排卵に備えて成長し始めます。毎月複数の卵胞が成長し、毎月両方の卵巣で卵胞が成長します。毎月たった1つの卵巣のみが卵胞を発達させると教えられた人はいませんか？ただし、通常は、1つの卵胞が優勢になり、大きく成長して卵を放出し、他の卵胞は収縮します。このフェーズは、28日周期の女性の場合、約14日目まで続きます。サイクルが長くなると、このフェーズは長くなる場合があります。

次に排卵します！卵巣が卵子を放出し、卵管がそれを一掃します。これは精子が卵と出会って受精する場所です。排卵は、尿中のLH（黄体形成ホルモン）を測定する排卵検査キットによって検出できます。 LHは排卵を誘発するために上昇し始め、24時間以内に急速にピークに達し、再び低下します。女性が尋ねる良い質問は、あなたがLHを途中で捕まえたのか、それとも途中で捕まえたのかをどのように知るかです。これらのキットではわかりませんが、重要ではありません。卵は通常、サージの始まりを検出してから24〜48時間以内に放出されます。そのため、卵の落下に気付いたとしても、生殖能力の範囲内にいます。しかし、卵は受精していない状態で約24時間しか生存しないため、排卵の4日後の性交は受胎には至りません。

次に、卵黄を放出した卵胞が黄体になる黄体期があり、これは単に「黄色の体」を意味します。黄体はプロゲステロンを生成し、プロゲステロンは子宮内膜に移植の準備を整えます。この段階は、排卵時期に関係なく、すべての女性にとってほぼ14日間です。周期が長い場合、排卵前の卵胞期は黄体期ではなく、追加日数になります。

精子は卵管で3〜7日間生存するため、妊娠しようとする場合、実際の排卵日の性交はそれほど重要ではありません。重要なのは、排卵の数日前と排卵中に性交を開始することですが、その後ではありません！受胎を防止しようとする場合、予想される排卵に先立って保護を使用するか、控える必要があります。これは、カレンダーのみを使用する場合には注意が必要です。それがあなたの意図である場合、あなたはあなたを助けるために他の方法を調べる必要があります！