Splendaはあなたにとって悪いですか？

四月 26, 2024

摂取できる食品には、食べてもいいと感じる人や、どうしても避けなければならないと感じる人がいます。 Splenda-スクラロースとも呼ばれる人工甘味料も例外ではありません。

まず、背景を知るために、Splendaの歴史に関する記事をすべて掲載しています。 Splendaは、腰や胃に脂肪を追加することなく、人々が食べ物に甘い風味を加える方法です。

したがって、ここにはいくつかの問題があります。

なぜ人々は甘味料が必要なのですか？
読者の一部は-かなり適切に-私たちの食べ物はそんなに甘くする必要はないことを指摘しています！なぜケチャップに砂糖を加えるのですか？ピーナッツバターに？私たちが摂取するすべてのものには、砂糖が追加されているようです。これは単に健康的ではありません。

私はこれに完全に同意します。恒久的で長期的な解決策は、人々が甘い食べ物から離れることであることに同意します。これはあなたにとっても、環境にとっても、誰にとっても良いことです。しかし、それにも時間がかかります。ほとんどの人は冷たい七面鳥に行くことができません。そのため、人々は無許可で両親に無理やり強制された甘い歯から離乳している間、「トレーニングホイール」ステージが必要です。人工甘味料は、これらの短期トレーニングホイールを提供します。

ステビアを使用しない理由
ステビアは自然のハーブであり、一部の人はそれが自然だからこそ、より良いに違いないと感じています。摂取が危険な水銀、ベラドンナなどの多くの天然物に名前を付けることができます。そのため、「天然」の甘味料はスクラロースよりも優れているとは限りません。一部の人々はスクラロースにアレルギーがあり、一部の人々はステビアにアレルギーがあります。だから、それは常に人による決定です。そうは言っても、市販の商品の大部分は、ステビアではなくスプレンダで甘くされています。そのため、店で購入するアイテムに依存している場合、たとえば、ステビアで甘くしたケチャップを見つける可能性はわずかです。

あなたがあなた自身の食物を調理しているなら、あなたはもちろん、食物に使用する甘味料を選ぶことができます。各甘味料には異なる特性があります。ただし、一方を他方にランダムに置き換えることはできません。糖アルコール、ステビア、スプレンダおよびその他の甘味料はすべて、さまざまな方法で機能します。いくつかはベーキングに優れています。他のものは熱い液体の方が良いです。そのため、どのタイプの甘味料がどの状況で最もよく機能するかを実験する必要があります。

Splendaは危険ですか？
Splendaは塩素に似ているという考えに夢中になっている人もいます。その論理によって、ほとんどすべての分子が他のあらゆる種類の分子に似ていると言えるでしょう。さらに言えば、水を飲むことはできません。何百万人もの人々がまったく問題なくスプレンダを摂取しています。ごく少数がSplendaにアレルギーがあります。 Splendaにアレルギーがあるよりもはるかに多くの人がピーナッツバターにアレルギーがあります。ですから、他の何かと同じように、アレルギーがないと確信できるまで少量ずつ摂取し、適度に摂取してください。

私は長年にわたって何百万人もの人々に私の記事を読んでもらいました。アスパルテームと糖アルコールの問題で深刻な問題を書いている人々のトンを取得します。それに比べて、ほんの一握りだけがSplendaで最小の問題さえ持っています。

甘味料の目的は、そのソースが何であれ、甘味料を使用しなくなるまで時間をかけて減らすことです。あなたの舌は、ほんの少しの甘さ（通常、食べ物にすでにある自然な甘さ）でさえあなたにとっておいしいように調整されます。