養子縁組日誌の保持

• 四月 28, 2024

ジャーナリングは、複雑な感情に対処する素晴らしい方法として長い間認識されてきました。私のように喪失を経験した人々は、悲しみを癒し、癒す方法として、ライティングを効果的に使用してきました。ジャーナルを維持することは、採用を待っている人にとっても素晴らしいアイデアです。まだ試していない場合は、採用に関するジャーナリングを検討する理由をいくつかご紹介します。

感情を解放します。 日記に書く最も良い理由の1つは、それがあなたの感情的な健康に良いということです。採用には多くの浮き沈みがあります。いつか希望を感じるでしょう。他の日は悲しくなります。それはすべてプロセスの一部です。養子縁組を待つ間、自分の気持ちや経験について書くことで、恐れ、欲求不満、悲しみを取り除くことができます。この重要な感情の解放は、不安や抑うつを軽減し、希望に満ちた前向きな見通しを維持するのに役立ちます。

待機に対処する。 採用は予測不可能であり、待機時間はしばしば長くなります。がっかりしたり、親になる日が来ることは決してないと感じたりするのは簡単です。養子縁組を待っている多くの親は、不安や焦りを感じており、時間がゆっくりと動いているように見えます。日記を書くことで、時間を過ごし、心をつかむことができます。ジャーナリングは、採用プロセスで行うさまざまな手順を文書化するのにも適しているため、達成したことを振り返り、親になるという最終目標に向けて達成した進捗を確認できます。また、少し夢を見たり、将来の家族や子供に対する希望や抱負について書いたりする機会もあります。

家族や友人に情報を提供します。 ジャーナルは、家族や友人を定期的に更新する方法としても役立ちます。誰もが何が起こっているのか、あなたは養子縁組プロセスのどこにいるかを知りたがるでしょう。夫と私が養子縁組を待っていたとき、私たちはいつもたくさんの質問を受けました。そこで、ブログを始めました。私たちの家族や友人は、何が起こっているのかを見るためにそこを訪れて楽しみました。私は、事務処理の完了、自宅学習の承認、出産の可能性のある母親との出会い、マッチングなどのマイルストーンについて話しました。途中で成功と失望を共有しました。誰もがループに入っていることに感謝し、追加のボーナスを受け取りました-サポートと励ましのトン。私たちの家族や友人が私たちと一緒にいて、私たちを応援し、子供が到着するように祈っていました。

あなたの将来の子供のための記念品を作成します。 あなたが最終的に子供を持っているとき、彼または彼女は多分いつか多くの質問をするでしょう。ジャーナルは、ストーリーブック、記念品、または息子や娘の養子縁組を説明するための単なる参考資料になります。ほとんどの子供は養子縁組の話を聞くのが大好きで、できるだけ多くの情報を持っていることに感謝します。

他の人を助ける。 また、自分が書いたものが他の人の励ましと強さの源になる可能性があることに気付くかもしれません。私のブログを訪れた人の何人かは私のように待っていたので、お互いをサポートすることができました。さらに、私の旅と私が得た洞察は、私の後ろを追う人々を助けました。誰が知っているか、いつか本を書くことを決めるかもしれません！

あなたの理由が何であれ、日記をつけることはあなたの旅を豊かにする前向きな経験です。試してみませんか？