有機食品を食べることは生殖能力を助けることができますか？

• かもしれません 2, 2024

あなたが妊娠しようとしているとき-または妊娠して授乳しているとき-有機食品を食べることを選択すると、いくつかの明確な利点がありますが、高価になる可能性があります。研究によると、最も汚染された上位12の果物や野菜である「ダーティダース」を食べないようにすれば、食品中の残留農薬の80％以上を避けることができます。

「ダーティダース」は環境ワーキンググループのウェブサイト（EWG.org）で毎年公開されており、リストの食品は年々変更されるため、最新の状態を維持することをお勧めします。リストは、利便性を高めるためにiPhoneアプリとして利用できます。

以下のリンクで、テスト済みの食品の全リストを確認できます。リストのもう一方の端には「クリーン15」があります。これは、残留農薬のレベルが一貫して最も低い果物と野菜を表しています。清潔な15を知ることで、安心して購入できる非有機農産物を知ることができます。

では、なぜオーガニックを食べる必要があるのですか？第一に、それはあなたが赤ちゃんになるためにあなたがする最初の親切なものの1つである可能性があります。赤ちゃんの臍帯血に関する研究は、赤ちゃんが子宮にいるときに200種類以上の有毒化学物質と農薬にさらされることを示しています。

多くの農薬は発がん性があることが知られており、先天性欠損症と神経学的損傷に関連しています。テストされていないものもあれば、大人にとっても高すぎると疑われる安全限界があるものもあり、私たちの食事や環境に含まれる化学物質のカクテルに非常に敏感な胚の発生を気にしないでください。

赤ちゃんはさまざまな汚染物質にさらされています。 BPAを含まないプラスチックに含まれるBPAおよびその他の種類のビスフェノール（プラスチック容器や缶詰に入れた電子レンジディナーを再考する）から、パーソナルケア製品、化粧品、ヘアスプレー、および家庭で使用するクリーニング製品に含まれるフタル酸エステルやその他の毒素まで環境毒素であふれています。芝生の化学物質-あなたの家に蓄積する可能性があります-は、赤ちゃんがあなたが避けて運転することを感謝する別の毒性の原因です。

多数の農薬が生殖障害、特に先天性欠損症および神経障害を引き起こすことが証明されており、多くは不妊を引き起こすと疑われており、妊娠にかかる時間が長くなっています。単にオーガニックを食べることを選択すると、あなたの体、そしてあなたの赤ちゃんの農薬のレベルに大きな影響を与える可能性があります。

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