ローズマリーオレンジマリネレシピ

• かもしれません 17, 2024

ハーブガーデンに新鮮なローズマリーがありますか？それを使用するおいしい方法を探していますか？オレンジジュース濃縮物とペアリングし、イタリアのドレッシングミックスの封筒と混合し、 ローズマリーオレンジマリネ 肉や鶏肉を柔らかくするだけでなく、ユニークでおいしい風味を料理に注ぎ込み、次の料理や屋外バーベキューのスターになります。マリネには5つの成分しか含まれていないため、5分未満でまとめることができます。ポークチョップ、鶏の胸肉または太もも、またはプチサーロインステーキの上に注ぎます。また、肉/家禽と野菜のkabobsのマリネとしても効果的です。

ローズマリーオレンジマリネードは簡単に組み立てられるので、お好みの肉の上に混ぜて注ぎ、仕事に出る前に冷蔵庫に入れることができます。あなたが家に帰る頃には、グリルして楽しむ準備ができています。マリネは、ジップ式の袋に入れて冷凍肉や家禽肉に注ぎ、冷凍庫に保存することもできます。マリネは解凍すると食品に浸透します。

マリネは約5ポンドで十分なので、大きなバッチを作るのは本当に時間の節約になります。残り物がある場合は、冷凍してメインディッシュのサラダに使用でき、クリーミーなリゾットに混ぜたり、ホットパスタ料理に組み込んだり、細かく刻んだりパスタサラダに加えたり、揚げ物の材料として使用したりするのにも最適ですご飯。

最大5ポンドの鶏肉、豚肉、または牛肉に十分

白ワイン1/2カップ
オリーブオイル大さじ2
1封筒イタリアンサラダドレッシングミックス
新鮮なローズマリーの葉2〜3杯
冷凍オレンジジュース濃縮物大さじ3

1. 魔法の弾丸やブレンダーで材料をWでる。
2. 3〜5ポンドのチキン、ステーキ、ポークチョップを注ぎます。
3. 少なくとも8時間または一晩マリネしましょう。
4. 必要に応じてグリルする

一食当たりの量
カロリー38脂肪からのカロリー23
総カロリーのパーセント：脂肪62％タンパク質1％炭水化物。 20％

一食当たりの栄養素量
総脂肪3 g
飽和脂肪0 g
コレステロール0 mg
ナトリウム2 mg
総炭水化物2 g
食物繊維0 g
砂糖0 g
タンパク質0 g

ビタミンA 0％ビタミンC 10％カルシウム0％鉄0％

動画の説明: グレープフルーツ＆オレンジのローズマリーはちみつマリネの作り方｜How to make Grapefruit & orange rosemary honey marinade (かもしれません 2024).