手放す

• かもしれません 18, 2024

誰かが何かを手放すように私に言うとき、私は時々彼らを絞めたいです。どうして？誰かが既に知っていることを言っても嫌いだからです（大丈夫、私の欠陥の1つです！）。手放すことは非常に困難である可能性があり、奥深くに、手放したくない時があります。

手放すことはプロセスです。回復が一度に1日であれば、手放します。私たちが最初に回復に入り、正直にステップ1に取り組むとき、中毒から解放することを決定します。そうすることで、私たちは意識的または時には無意識のうちに、もはや「安全」ではない人々や場所を手放し始めます。私たちは回復に新しいので、これが私たちの望むものであると明確に決めていれば、手放すことは人、場所、物事に関係するのでそれほど難しくはないようです。

毎日のように小さなものをたくさん手放す練習をすることができます。そうすると、私たちは今日の平和に驚くことになります。ここに、回復の前後に単純に手放す個人的な例があります。それは、多くの人が関係していると確信しています。私がどこでも運転していて、誰かが私を遮断したり、足を止めたり、交通に何の影響も与えなかったとき、私はクラクションを敷いたり、できる限り多くの冒とくを吐き出したりしました。私は一日中そのことに取りつかれます。それは文字通り私の一日を台無しにする可能性があります。クレイジーですよね？今日、完璧ではありませんが、以前のようにはまったく反応しません。私はそのような出来事を高速道路での生活として受け入れ、そのまま放り出します。

明らかに、このタイプの行動は、あなたが中毒を持っている必要があるという意味ではありません。悲しいことに、今日はかなり普通の行動です。しかし、私にとっては、そのような事件は、私も知らなかった誰かに対する怒りとresりを生み出しました。それは私の友人、普通ではありません！

12のステップと回復を進めるにつれて、欠陥を手放す必要があることを理解し始めます。個人的には、ポジティブに焦点を当てることでいくつかの欠陥を手放す方が簡単であることがわかりました。 「私は利己的であり、利己心をなくす必要がある」と考える代わりに、その日誰かを助けることを強調したいと思います。それは、私が非常に喜んで行う良いことと悪いことの交換のようなものです。努力が必要です。毎日どのような欠陥を良い品質と交換できると思いますか？

私たちの欠陥のいくつかは、回復が長くなり、私たちがより霊的な存在になるにつれて、これらの多くが消えるので、手放すのが難しくないかもしれません。それは回復プログラムの賜物の一つだと思います。

私たちの奥深くにある他の感情や感情もありますが、それらの背後には歴史があり、手放すのは容易ではありません。私たちの中毒性の生活は、恥、罪悪感、res、怒り、恐れに基づいていました。これらは、希望するか、交換できるため、消えません。これは手放しが新しい意味を帯び始めるときです。 「行かせて神を手放す」と言うと、言葉はもう少し気難しいものになります。とにかく自分ですべてできると思ったことがありますか？手放し、神にそれらの「ああ、どうか、別のAAスローガンではない」もののように聞こえるかもしれません。しかし、それは平静の祈り、ステップ3（私たちの意志と人生を神に引き継ぐ）、そして第3と第7ステップの祈りの美しさを包含しています。

神を手放すことは、自由の始まりです。私たちが恥、罪悪感、恐れ、そして他の悪魔を去らせるとき、私たちは私たちの上に力を解放します。癒しは、私たちが完全に手放すときでさえなく、私たちが手放そうとするときでさえ始まります。私は、神と私が私の欠陥をあちこちに投げているというこのビジョンを持っています。キャッチをプレイするような。驚くべきことに、彼はいつも私が彼を投げたものをキャッチします。彼は私が手放したものをキャッチします。問題は、私は彼にすべてをどのように投げるつもりですか？手放さないのはなぜですか？今日は答えがありません、大丈夫です。

私はあなたにこの考えを残します：

少し手放すと、少し幸せになります。
あなたがたくさん手放すと、あなたはたくさんの幸せを持つでしょう。
完全に手放すと、自由になります。
（アジャンチャ）

ナマステ'。平和と調和のとれた旅を歩んでください。

FacebookのGrateful Recoveryと同様。キャシーL.は、印刷物、電子書籍、および音声の「介入書」の著者です。