チェダーベジタブルベイクレシピ

• 四月 27, 2024

休日が来ると、私たちのほとんどは、可能な限り多くの良いおかずレシピを利用できるようにしたいと考えています。サンクスギビング、クリスマス、お正月には、特に会社があるときは、おかずが多すぎるということはないようです。以下 チェダーベジタブルベイク 素早く簡単に組み立てることができます-ドライスタッフィングミックスのパッケージ、スープの缶詰、おろしチーズ（もちろんおろしはできますが、より便利なので、すりおろしたものを購入できます） ）。幸いなことに、ズッキーニ、ニンジン、黄色の夏のカボチャは一年中利用できるので、このキャセロールはいつでも作ることができます。

乾燥した詰め物のパン粉をバターで和え、クリーミーな野菜とチーズの混合物の底にサクサクした皮を形成します。残りの詰め物のパン粉はチーズの層の上にあり、上部にクランチを追加します。ズッキーニ、ニンジン、黄色のカボチャをすりおろして冷蔵庫に保存できます。キャセロールを組み立てるのに15分ほどかかります。

8食分

1オンスパッケージコーンブレッドスタッフィングミックス（ドライ）
1/4カップの溶かしバター

1 10 3/4オンスはチキンスープのクリームを凝縮することができます
サワークリーム1/2カップ
すりおろしたチェダーチーズ2カップ、分割
イタリアの調味料小さじ2

すりおろした1 1/2ポンドのズッキーニ
中くらいのニンジン2個、皮をむいておろし
すりおろした1/2ポンド黄色の夏スカッシュ

1. オーブンを350°に予熱します。
2. 焦げ付き防止スプレーで深い8 x 8 "キャセロール皿にスプレーします。
3. コーンブレッドの詰め物を溶かしたバターと混ぜます。トッピング用に3/4カップを取っておき、残りを準備したキャセロール皿の底に移します。
4. チキンスープのクリーム、サワークリーム、すりおろしたチーズ1カップ、イタリアの調味料を混ぜます。
5. ズッキーニ、ニンジン、黄色のカボチャを混ぜます。詰め物のパン粉に均等に広がります。
6. 残りの細切りチーズを振りかけ、予約された詰め物のパン粉をトッピングします。
7. 40〜45分または泡が立つまで焼きます。
8. オーブンから取り出し、10〜15分置いてから召し上がりください。

一食当たりの量
カロリー339脂肪からのカロリー189
総カロリーのパーセント：脂肪56％タンパク質16％炭水化物。 28％

一食当たりの栄養素量
総脂肪21 g
飽和脂肪11 g
コレステロール54 mg
ナトリウム855 mg
総炭水化物24 g
食物繊維1 g
砂糖2 g
タンパク質14 g

ビタミンA 22％ビタミンC 20％カルシウム0％鉄19％

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