手放す

• 四月 26, 2024

多くの場合、子どもの虐待から回復しようとする過程で、生存者は手放すように言われます。過去の虐待について考えたり話すことは間違っていることをほのめかした口調で言うことができます。私たちの社会では、生存者が彼らが耐えた虐待について話すことから沈黙しているように見えるかもしれません。それは恥ずべきことと見ることができます。児童虐待の生存者の多くは、成人期に達するまで、子どもとして耐えた虐待に対処し始めないと信じています。

生存者が癒しの探求を始めるとき、記憶、傷、傷跡、混乱などを自由に思い出す必要があります。私は、癒しの過程を通して自分を感じて表現する自由があると固く信じています。多くの場合、記憶は非常に痛みを伴う場合があり、信頼できる友人または支持者は生存者のプロセスの一部でなければなりません。

今、私は人々が生存者に傷つける意図でそれを手放すように言うとは信じていません。他の人がそれを手放そうと言うとき、それは良い意味だと思います。生存者がそれを手放すことができれば、それはもう彼らを傷つけないと感じているかのようです。それはもはや彼らの人生の一部ではありません。彼らはただそれを手放すだけで、痛みは止まります。しかし、そうではありません。生存者は、彼らがそれに立ち向かうまで、本当にそれを手放すことはできません。虐待に立ち向かうことは必要です！直面した後のみ、彼らはそれに対処し、前進することができます。

生存者は過去への非常に苦痛な一歩を踏み出し、感情、思考、信念、意見などに対処しなければなりません。それを手放しても、過去が彼らの思考で再発するのを止めません。手放しても、痛みがなくなることはありません。それどころか、生存者は虐待された過去の悪魔に立ち向かわなければなりません。彼らは、痛みを伴う記憶と感情に希望の約束をもたらす、信頼できる友人、擁護者、または愛する人と関係を持たなければなりません。

癒しのプロセスは簡単な作業ではありません！感情的に非常に高い価格が付いています。むしろ埋葬したいという気持ちを呼び起こします。しかし、本当に癒すためには、手放すことはできません。いいえ、彼らはそれに対処し、それについて話し、それを感じなければなりません。彼らは過去と向き合うことによって癒しを求めなければなりません。彼らはできるように感じるまでそれを手放してはなりません。生存者それぞれの心の中に、個人的にそれを手放すことができるかのように感じる時が来ると信じています。それは彼らにとってお祝いの時です。しかし、彼らがそれを手放す時であると決定するまで、彼らが彼ら自身の癒しの旅を制御する自由を許すことが最善です。