新年の抱負-はい、いいえ？

四月 26, 2024

これは、多くの人々が自分の人生を変える決断をする時期です。新年は新たなスタートと新しい機会に匹敵します。一部の人々にとって、この決定は、彼らが異なってやりたいことや、残したい悪い習慣についてのあいまいなアイデアの形をとっています。しかし、他の人にとっては、新年は目標または決議の正式なリストから始まります。マーク・トウェインは元旦について次のように語っていました。「今では、定期的に毎年良い決議を行うことが認められています。来週、あなたはいつものように彼らと地獄を舗装し始めることができます。」

トウェインのユーモラスな引用は、多くの人々にとって新年の抱負を維持することが非常に難しいという非常に現実的な事実を強調しています。この困難には多くの理由があります。多くの場合、人々は解決を行うときに目標を高くしすぎます。特に彼らが許す時間枠で、達成できない可能性のあることを計画します。さらに、正式な解決策を講じることで特定の行動を促すことができるのは事実ですが、体系的かつ現実的に行わなければ、変更したいという欲求を正式化すると、ほとんど麻痺させて解決できなくなる可能性がほとんどあります。

その場合、母親は難問に直面しているように見えます。彼女は息子に、目標を設定して解決策を立てることの価値を教えることができるようにしたいと考えていますが、新年の抱負に頻繁に伴う失敗や恐れのリスクはありません。息子に新年の抱負を作るように教えるべきかどうかという質問に対する最良の答えは、一年中目標を設定することを息子に教えることです。年に一度、自分の人生を評価するのではなく、おそらく年に3、4回、定期的に自分の人生を評価するように教えます。このようにして、新年の抱負を立てるというプレッシャーがなくなり、あなたの息子に、彼の人生を変えたり改善したいという願望は、1月1日だけでなく、いつでも追求できるものであることを教えています。

息子が若いときは、この目標設定プロセスを手伝うことができます。同時に、新年の抱負が人生の大きな変化を試みるか達成する唯一のプロセスではないことを例として教えます。彼が年をとるにつれて、彼はあなたがあなたを必要とするならばリソースとしてそこにいることを知っている間、彼自身で目標を設定し、行動を変えることができるでしょう。

新年の決議案を作成することに何の問題もありません。私は確かに、それがあることを意味するつもりはありません。しかし、多くの人々にとって、これらの決議案を作成するという考えでさえ、ほぼ神話的な割合の義務、つまり単に満たすことが不可能な義務を設定します。これらの人々のために、私はこの代替アプローチを提案します：今年試してみて、あなたとあなたの息子の両方のためにそれがどのように機能するかを見てください。