肥満調査-減量に対する健康上の利点

かもしれません 15, 2024

私は、あなたがどんな体重であろうと、あなたが健康であるように努力するべきであるという強い支持者です。そうは言っても、研究後の研究では、病的肥満の人は体重が減ると健康が良くなることがわかりました。

2004年までさかのぼっても、研究は明確でした。 2004年11月にJournal of the American Medical Associationで公開された記事は、世界中で行われた136の異なる肥満研究のレビューを行いました。この特定の一連の研究では、肥満症の手術で体重が減った後の患者の様子を調べましたが、他の研究では、他の減量手段で同様の結果が見つかりました。

CoffeBreakBlogでの低炭水化物での減量

医師と研究者にとっての全体的な質問は、個人の肥満を減らすことが健康にどのように影響するかということです。

結果は驚異的でした：

* 86％が睡眠を改善し、睡眠時無呼吸を減らした
* 70％の方がコレステロールが高かった
* 77％が非糖尿病になりました
* 62％が血圧を下げた

現在、米国の成人のほぼ66％が太りすぎのカテゴリに分類されているため、これらのタイプの研究は非常に重要です。大人は、より健康的な食事とより多くの運動をすることを学ぶ必要があります。人が重いほど、やりたいことを楽しむことができなくなります。睡眠能力が低いほど、脳は健康的に機能します。寿命が短くなります。家族や友人（または有料のプロバイダー）に依存しているほど、最も単純な活動であってもです。

私たちは皆、たった一つの体しか持っていません。私たちは誕生時にこの体を与えられ、体は最終的にそのスパンを終了し、塵に戻ります。私たちがここにいるこの短い貴重な時間の間に、私たちは体を新しいものと交換することはできません。健康で、幸せで、痛みのない方法でできるだけ多くの年を生きられるように、できる限り最善の注意を払う必要があります。

私たちは皆、私たちが快適な異なる体重を持っていると信じていることをもう一度言いたいと思います。ファッション上の理由で、誰もがスケルトンになりたくない。しかし、誰かが肥満のカテゴリーに属している場合、その余分な脂肪はさまざまな身体の臓器やシステムに害を及ぼします。私は、あなたが毎日をより楽しく、より健康的に、そしてあなたが愛するもののためのエネルギーでいっぱいにするために楽しんでいる健康で楽しい身体活動であるあなたが愛するおいしい食べ物を見つけることが重要だと思います。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

肥満と健康に関するJAMAレポート