就学前の総運動能力

• かもしれません 19, 2024

細かい運動能力は、書くことを始めるために必要であるため、就学前の年に頻繁に大幅に促進されます。しかし、総運動能力についてはどうですか、なぜ彼らは重要ですか？総運動技能には、通常の日常機能を担う大きな筋肉群の発達が含まれます：歩行、走り、座り、持ち上げなど。これらの技能は、しばしば細かい運動技能の必要な前兆です。子供が椅子に座るのに適切なコア筋力が不足している場合、どのように座って書くことを期待できますか？子どもの全体的な運動能力を高めることは、全体的な発達に不可欠です。

総運動技能の促進と発展
あなたの子供が発達状態にある場所を覚えておいてください。あなたは簡単と高度の両方を組み合わせたアクティビティをセットアップする必要があります。目標は、簡単なアクティビティで自信を築き、より難しいアクティビティでチャレンジすることのバランスをとることです。

障害物コース
障害物コースは、季節に応じて屋内または屋外に設置できます。フラフープ、ボール、スライド、三輪車、野球のバットとティーなど、手元にある資料を集めます。次に、コースを設定します！次のコースは、指定された資料でセットアップできます。
1.フラフープに3回出入りします。
2.可能な限りボールまで走り、オーバーハンドスローします。
3.バニーはスライドに飛び乗って下に行きます。
4.三輪車に乗って、野球のバットとボールのあるティーが置かれている場所に行き、できるだけボールを打ちます。
5.片足で木に飛び乗ります。

これはほんの一例ですが、所有している小道具に応じて作成できる無限の障害物コースがあります。コースを作成したら、お子様にコースを設定させてください。後続の実行で時間を計って、より速くなるかどうかを確認できます。あなたの子供は、単独で、またはあなたと一緒にコースを進むことができます。たくさんのバリエーションがあります！

リーダーに従う
これは、子供が取り組む必要のある特定の総運動マイルストーンがある場合に行う素晴らしい活動です。あなたの子供がリーダーになることを忘れないでください。

射撃訓練
歩道に雄牛の目を描き、子供にボール、ビーンバッグ、または水風船を投げさせる練習をさせます。彼らはオブジェクトをオーバーハンドまたはアンダーハンドで投げることができます。

フラフープトス
ロープをフラフープに結び、木から吊るします。あなたの子供にフープを通してオブジェクトを投げてもらいます。サッカー、ボール、豆袋、または水風船はすべてうまく機能します。安全上の予防措置として、作業が完了したらツリーからフープを降ろすことを検討することをお勧めします。

ホップスコッチ
お子様に元のホップスコッチルールを教えることも、お子様にホップスコッチのルールを練習させることもできます。どちらの方法も、全体的な運動発達に最適です。

チョークシティ
私道では、チョークを使用して道路を描きます。ガソリンスタンド、食料品店、その他の建物を追加することで、必要に応じてこれを精巧に作成するか、基本的な道路でシンプルに保つことができます。あなたの子供は、街中三輪車や乗り物のおもちゃに乗って爆発します。

総モーターマイルストーン
年齢に応じた総運動マイルストーンのコンパイル済みリストは次のとおりです。

2歳
•実行されますが、スムーズではありません
•両足でジャンプできる
•大人の支援なしで2階に歩きますが、サポートとして手すりを使用する場合があります
•オーバーハンドでボールを投げることができます

3歳
•人またはターゲットにボールを投げる
•つまずいてつまずくことなく簡単に実行
•交互の足の間のホップ
•数秒間片足で立つことができる
•落下せずに2〜3フィートの距離を後方に歩くことができる
•補助なしで三輪車に乗る

4歳
•2階を歩きながら足を交互に
•スムーズに実行され、速度を変更できる
•ボールをバウンスできる
•手と体の両方を使用してボールをキャッチする
•豆袋を手に取ることができる
•宙返りができる

5歳
•片足でホップできる
•ジャンピングジャックを正しく実行できる
•手だけで簡単にボールをキャッチ
•静止した状態でボールをドリブルできる
•縄跳び可能

上記のリストは単なるリストであることに注意してください。あなたの子供は、彼らの前の年のリストから何かをすることができるかもしれませんが、彼らの後ろの年のリストから何かをすることはできません。すべての子供はユニークで、異なる速度で発達します。適切なリストのすべてを実行できない場合でも、ストレスを感じないでください。ただし、懸念がある場合は、お子様の小児科医にご相談ください。