家族を細菌から守る

• かもしれません 6, 2024

毎日の生活の中で私たちが触れる表面には、何百万もの有害な細菌やバクテリアが住んでいます。細菌や病気のspread延を防ぐには、次のことが重要です。


1.特に細菌を含むものを扱った後は、1日を通して数回手を洗ってください。


2.靴を脱いで、家に帰ったら手を洗ってください。何かに触れる前に、これを最初に行うようにします。これは重要。この習慣は、外界からあなたの家や家具に細菌が移るのを防ぎます。


3.特に学校から帰宅するときは、幼い子供に手をよく洗うように教えます。子どもたちの手は、学校で日中触れる表面が多いために細菌を無邪気に拾うことができます。細菌は、深刻な病気を引き起こす可能性のある細菌で構成されている場合もあります。


4.抗菌ワイプを使用して、家の表面をきれいにします。シンプルで使いやすく、手頃な価格で使用できます。アルコールワイプも利用できますが、特定の表面を変色させる可能性があるため、使用する場合は注意してください。


5.手をきれいにするには、温水と石鹸を使用します。肌をよくきれいにし、素早くすすぐ定期的な石鹸が最適です。アイボリー石鹸とドーンは、手を非常に清潔に保つ石鹸の良い例です。少し時間をとって、手を泡立ててください。手が非常に汚れている場合は、汚れや細菌を完全に取り除くために複数回洗うことをお勧めします。ぬるま湯でよくすすぎ、きれいなタオルで乾かします。湿ったタオルは、清潔な手に移すことができるバクテリアを含んでいる可能性があるため、避けてください。


6.電話機、コンピューターのキーボード、およびマウスをときどき掃除することをお勧めします。抗菌またはアルコールワイプを使用できます。これにより、細菌や細菌が除去されます。これらのアイテムをクリーニングするときは注意してください。液体を電話やキーボードに垂らさないように注意してください。液体はすぐに乾き、アイテムを損傷する可能性が少ないため、アルコールワイプはこれに適しています。


7.食べる前に手を洗ってください。外出中で手を洗えない場合は、食べ物を扱ったり食事をする前に、液体の手指消毒剤を使用してみてください。多くの細菌は、私たちの手から口から体内に入ります。手洗いはこれを防ぐのに役立ちます。


8.食品を取り扱う前に必ず手を洗い、細菌を除去するために食品をよく調理することを忘れないでください。


9.目を触らなけ​​ればならない場合は、清潔な組織のみを使用してください。目の中に指をこすらないでください。目の中にバクテリアが移動します。


10.新しいアイテム、衣服、おもちゃ、および子供と接触するものはすべて洗うことを検討してください。非常に幼い子供がいる場合は、すべてを口に入れる傾向があるため、これは特に良い考えです。アイボリー石鹸と水で簡単に洗うのはわずか1分です。食器洗い機での迅速な洗浄も、細菌の除去に非常に役立ちます。


11.空気清浄機を使用して、空気からバクテリアや刺激物を取り除きます。これは、あなたがきれいな空気を吸って、より健康になるのを助けるでしょう。 HepaフィルターまたはUVライト付きの空気清浄機は、空気中のバクテリアを除去するのに最適です。オゾン生成の空気清浄機もバクテリアの除去に効果的ですが、オゾンは肺組織を破壊するため、避けるべきです。オゾン生成空気清浄機の長期使用は、免疫システムを弱め、病気を引き起こすこともわかっています。


12.可能であれば、咳をして組織をくしゃみ、空中浮遊菌の拡散を防ぎます。また、他の人がくしゃみや咳をする場所での呼吸も避けてください。細菌は口から外に排出され、このようにして空気中に排出されます。これにより、病気に感染する可能性のある空気中の細菌を吸い込むのを防ぐことができます。


13.公衆電話、浴室のドアの取っ手、エスカレーターの手すりなどの公共の場所には触れないでください。可能な場合はこれらの表面との接触を避け、それが不可能な場合は、公共の表面と接触した後、手を洗ったり掃除したりしてください。


14.家を出ているときは、トイレを使用する前後に手を洗うと便利です。これにより、細菌が手から体に移動する可能性がなくなります。


15.セックスの前に手を洗うことも非常に重要です。これは、敏感な生殖系だけでなく、細菌や細菌が体の密接な領域に広がるのを防ぐ健康的な方法です。


細菌は生命の事実です。恐れられることではなく、積極的に取り組むこと。人間の免疫システムはほとんどの細菌を処理し、戦うために装備されていますが、細菌の拡散を防ぐことによって私達の体が健康であり続けるのを助けることは常に理にかなっています。