簡単なパンプキンパンボウルのレシピ

かもしれません 1, 2024

カボチャは、パイ、プリン、クッキーだけのものではありません。パンに色、風味、潤いを加えます パンプキンパンボウル 例外ではありません。このパンは甘いパンではなく（ほとんどの人がよく知っているクイックパンのような）、2つの通常のパンで焼くことができます。パンが熱いうちに食べないものは、袋に入れて数日間保存し、素晴らしいトーストを作ります。

生地をパンボウル（写真）にする場合、袋に入れて保管すると柔らかくなるため、スープとシチューを入れたパンを焼いたその日に提供することをお勧めします。

見た目は難しくて時間がかかりますが、自動パン製造機は生地を作る作業を省きます。カボチャは簡単にボールに形作られ、Xはボールの中央に切り込まれ、ステムはXの内側に押し込まれます。カミソリまたは鋭いナイフがリブを作ります。

これらのかわいいカボチャのパンボウルは、ハロウィンのBOOフェットに最適ですが、新年までのカボチャシーズン全体にも適しています。

パン6個

水1カップ
粉ミルク1/4カップ
カボチャの缶詰1カップ
小さじ1の塩
バター大さじ2
全粒粉3カップ
1 1/2から2カップの万能小麦粉
大さじ1酵母

自動パン製造機のフライパンに材料を順番に並べます。

マシンを生地サイクルに設定し、5分間実行します。柔らかい生地を作るのに十分な液体（そうでない場合は追加）または小麦粉（必要な場合は追加）があることを確認してください。

サイクルが終了したら、生地を6個に分割し、6個のそれぞれから約1 x 1インチの部分を切り取ります。

大きな部分を転がしてボールにします。

小片を円柱に成形して、茎を形成します。

鋭いナイフで、中央の各ボールの上部にXを作ります。

Xを押して開いてシリンダーを挿入し、少し押し下げてカボチャの茎に似せます。

かぼちゃをそれぞれ2枚の羊皮紙が敷かれた天板に置き、十分なスペースを作ります。

カボチャが立ち上がったら、カミソリまたは非常に鋭いナイフを使用して、カボチャのrib骨に似たそれぞれに刻み目を付けます。

オーブンを400°に加熱します。

オーブンが熱くなったら、各カボチャに水をスプレーまたはブラシでかけ、すぐにオーブンに入れます（これにより蒸気が発生し、クラスプがカリカリになります）

黄金色になるまで、20-25分焼きます。

冷却ラックで徹底的に冷却します。

使用するには、各パンボウルの上部を切り取り、中央をくり抜きます。熱いスープで満たし、すぐに役立つ。

一食当たりの量
カロリー397脂肪からのカロリー49
総カロリーのパーセント：脂肪12％タンパク質14％炭水化物。 74％

一食当たりの栄養素量
総脂肪5 g
飽和脂肪3 g
コレステロール11 mg
ナトリウム460 mg
総炭水化物73 g
食物繊維10 g
砂糖0 g
タンパク質14 g

ビタミンA 185％ビタミンC 3％カルシウム0％鉄18％