放棄された目標を復活させる

• かもしれません 21, 2024

正直に言うと、何が起こったのか本当にわかりません。

昨年のこの同じ時期に、私は大好きな目標を設定しました。この素晴らしい目標が思い浮かぶたびに、私の心は揺れ動いた。もちろん、それについて考えるだけでは何も得られないので、現場の専門家に連絡して支援を求めて行動しました。また、このテーマに関する教科書を手に入れて勉強しました。合計で8か月の間にこの目標に270時間以上を費やしました。それから、私がやめた理由は何もありません。

突然、目標を放棄したので、4か月の休止期間を経て再び目標を選択し、1年前の最初の情熱が少し衰えたが、それでも私は追求したいことだと気づいた。

この目標を復活させるために私がやろうとしていることは次のとおりです。

古い目標に対して新しいコミットメントを行います。

私の目標に新しい命を吹き込むために、私はまったく異なるアプローチを取ることにしました。独学だけに頼る代わりに、正式なトレーニングプログラムに応募しました。空き時間を図書館で無料で過ごすことはオプションでしたが、授業料を払うことは私のコミットメントを固めるのに役立つと確信しています。

過去を忘れる。

目標を達成できない4か月間の説明がつかない状況を考えると、少なくとも小さな罪悪感を感じることはありません。正当な理由があったとしても、過去について考えることは、言うまでもなく不快なことです。

Sparkpeople.comに掲載された記事で、フィットネスインストラクターおよび健康教育者のニコールニコルズは、フィットネスの目標を達成するための25の方法を提供しています。

目標に向かって前進するのをやめると、ニコルズはあなたには2つの選択肢があると言います。あなたは「後方に歩き続けることで、確実に目標からさらに遠ざかることができます。または、あなたの完璧さの欠如を普通で許されるものとして受け入れ、あなたが望む未来にあなたを近づける道を1つではなく2つの積極的なステップを踏みます。

構築を続けます。

休憩を取ったからといって、以前行った仕事が煙に包まれたわけではありません。私のすべての資料をレビューした後、私は数日でスピードを取り戻しました。基礎が築かれました。私がしなければならないことは、建築を続けることだけです。

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