ローストしたサツマイモのレシピ

• かもしれません 18, 2024

サツマイモは素晴らしいです。彼らはあなたがそれらに何かを追加する必要はありません十分に甘いです。私は、バターや黒砂糖のないプレーンなものを好みます。シナモンはジャガイモにキックを与え、素晴らしい基本的な味を与えます。また、シナモンは血糖値を均一にするのに役立つことが示されています。ローストチキンと新鮮なグリーンサラダを添えます。まあ、私は空腹になっています。

さつまいものロースト
（6人前になります）

2 1/2ポンドのサツマイモ
小さじ2杯のオリーブオイル
小さじ1シナモン
バター風味の冷蔵調理スプレー

オーブンを425°F（220°C）、ガスマーク7に予熱します。重い天板を並べます
アルミホイルを使って。

ジャガイモの皮をむいて、同じサイズのくさびにカットします。
じゃがいも。オイルとシナモンを加えてから、クッキングスプレーで塗ります。

準備した天板にジャガイモを単層で配置し、
フォークで穴を開けると、茶色く柔らかくなるまでロースト、約30
分。すぐに出してください。

一食当たり：
132カロリー（脂肪の11％カロリー）、タンパク質2 g、総脂肪2 g（0.2 g
飽和脂肪）、炭水化物28 g、食物繊維3 g、コレステロール0、12
mgナトリウム

動画の説明: “フランス料理” サツマイモのプリンの作り方 レシピ付き (かもしれません 2024).