感謝の秘密のレシピ

• 四月 27, 2024

感謝祭はほとんどここにあり、私たちの多くは感謝を強いられていると感じています。あなたが望むすべての断言を暗唱することができますが、あなたがそれらを本当に信じていないとき、ストレスが始まります。多くの人々は感謝祭の間に極端になります。

今年は、儀式のお祝いのダイナミクスを変更します。サンクスギビングは、ホリデーシーズンを右足で開始する体、心、精神にとって実際に健康的な体験になる可能性があります。社交は運動と同等に健康に有益であるとランク付けされていることをご存知ですか？

健康的な感謝祭のための7つの材料：

1. あなたは地上にいます。人生を祝います。単純な喜びを吸い込み吸収します。あなたの願いと感謝を表す画用紙で作られた吊り輪のようにランプを飾ります。
   
2. 複雑にしないでおく。あなたが七面鳥よりも死んでいると感じている間、あなたのゲストを驚かせるほど多くのまぶしい料理を提供する意味はありません。あなたの家があまりにもきれいで、すべてが完璧すぎる場合、人々は何かを邪魔したり会話をしたりすることを恐れて、快適に感じることができません。暖かさと前向きなエネルギーのためにあなたの家に人々を歓迎するリラックスした元気に代わるものはありません。
   
3. 自分を自分の家のゲストに変身させましょう。あなたがストレスで肘までキッチンにいる場合、あなたは休日を楽しんでおらず、あなたの家族や友人はあなたを楽しんでいません。誰もが大切に感じ、チームのようにあなたを助けてください。
   
4. 休日を許して忘れる機会として使用します。プライドに愛情のある関係への障壁を築く必要はありません。機会に応じて家族や友人と再会しましょう。説明は不要です。感謝祭の食事の一部として、新しい許しの儀式を取り入れることができます。その後、甘いテーブルが続きます。
   
5. 七面鳥の夕食は健康的な食事になることがあります。白身の七面鳥は赤身のタンパク質の源です。果物や野菜の虹の配列で良い地球を祝います。たとえば、サツマイモはマシュマロのような装飾品を必要としません。焼きます
   
6. 他の人の意見や意見の違いに開かれます。誰かにネガを見るときはいつでも、何が良いかに集中し始めてください。それは通常あなたの弱さであり、彼らのものではないので、あなたがクリティカルモードに入るたびに注意してください。同様に、誰かがあなたを非建設的に批判するとき、それは通常彼らの個人的な問題です。
   
7. 夕食後、ゲストと一緒に感謝祭の散歩を楽しみ、脂肪沈着物が動脈に付着するのを防ぎます。みんなのエンドルフィンが散歩から増えるので、これは素晴らしい絆体験です。

---

あなたのストレスを管理し、あなたの人生を取り戻すための詳細については、私の本を読んでください、 ストレスにはまって：人生の喜びと自発性を取り戻す女性の7ステッププログラム。ゲストエキスパートと一緒にアーカイブされたラジオ番組を聴くには、Turn On Your Inner Light Radio Showにアクセスしてください