自己嫌悪

• かもしれません 4, 2024

自己嫌悪。自分を見て、自分のあらゆる部分が嫌いなため、鏡で自分を見ることに耐えられないとき。自分についてのあらゆる考えが最後の考えよりも破壊的であるとき。それはあなたが何度も虐待的な関係に戻ったときにあなたを消費する感じです。自分をもっと嫌うかもしれませんが、自分でサイクルを破る力がないので、あなたはまだ戻っています。

それはあなたが話すすべての言葉が無意味で愚かな音であるときです。他の人からの賛辞は聞かれず、信じられない。程遠い。あなたが実際に誰かがあなたの見た目に賛辞を送るとき、またはあなたが卓越している本当にタフな仕事プロジェクトに賛辞を送るとき、あなたはうんざりします。

虐待の多くの生存者が、自分自身を切断することによって継続的に自分自身を虐待するように導くのは、その感情です。飢えたり過食したりすることによって。常に見て、またはますます自分自身を嫌う方法を見つけると言います。虐待を受けているため、内部でugい、使い古され、愛されていないと感じるため、容赦なく自分自身を打ち破る。

自己嫌悪感のほとんどすべてが、あなたの人生で虐待のサイクルを続けています。子ども時代の虐待を生き延びて、常に他の誰もやろうとしない仕事の仕事を常に与えられる人に成長したか、あなたを言葉で虐待するパートナーに物理的に攻撃したパートナーを交換した可能性があります。あるタイプの虐待が別のタイプに交換されました。

自分自身に向けられた自己嫌悪は、過去に受けた虐待を癒すことを妨害します。異なる方向にのみ、実際にそれを続けます。

虐待の被災者のさまざまな段階の人との毎週のミーティングに参加して、あなたが彼らの物語と癒しの方法を共有するダイナミックなグループの一員になることができるようにすることが重要です。これらの会議は虐待の被害者にとって希望の源であるため、不可欠です。これらの人々は虐待の被害者であったか、またはすべて虐待の被害者でしたが、それを阻止するための措置を講じました。これらの会議で、あなたはあなたの話に似ている、あるいはさらに悪い話を聞くことができます。あなたはそれがあなた自身の人生で可能であることを知るでしょう。

これらの会議の人々は皆、あなたが今持っているのと同じ感情を経験しており、彼らはそれを健康的な方法で扱う方法を共有することができます。あなたが理解され、まったく判断されない安全な環境で、最も内側の感情を共有できる人がいることが重要です。

虐待や長期的な影響を乗り切ることは、自分ではできません。特に自己嫌悪感があなたの人生を支配し、実際の虐待よりもそれを脅かしている場合には、常に適切な非判断支援システムが必要です。

自分に対する嫌悪感を、虐待者のあなたに対する意見が反映される鏡として見てください。それは真実ではなく、あなたが誰かではありません。今日も明日も、あなたが内なる平和を経験することを差し控える過去です。あなたがそれをさせれば永遠に。自己嫌悪感から生じるすべての感情に直面することにより、サポートグループの安全性の中で自分自身のために感じる。あなたはあなたがとても切望している内なる平和を手にするでしょう。