悲嘆しているときに抗うつ薬を服用すべきですか？

• かもしれません 3, 2024

私は、家族の死のような彼らの人生の外傷的な出来事の後にカウンセリングを求めて治療に来る多くのクライアントと働きました。長い病気の場合や、突然の事故の場合など、自動車事故の場合など、予想されるかどうかに関係なく、死と悲嘆は困難です。そして、これらの人々の多くは、目を覚まし、シャワーを浴び、たぶん家を出るために戦っています。

それで、あなたが愛する誰かの死の後にあなたの頭の上に100トンのレンガがあると感じるとき、あなたは何をしなければなりませんか？どうやって行くの？どうすれば先に進むために残された罪悪感と戦うのですか？あなたはそれのすべての不公平を合理化する方法。状況に関係なく、誰もが愛する人の死ははるかに不公平だと感じるからです。痛みを感じていた人が今や亡くなったという安心感をどのように受け止めますか？おそらくあなたはあなたの信念体系に疑問を持ち始めさえするでしょう。神はいますか？天国はありますか？私の愛する人はそこにいますか？彼または彼女は私を見て、聞いて、見守ってくれますか？

死と悲嘆にまつわる質問は長すぎてこの記事に記載できませんが、要点はわかります。それは、取り残されたすべての人々にとって、感情的に満たされた厳しい対立の時です。そして時々、人々は逃げ道を見つけることができません-彼らは失われ、圧倒され、感情で消費され、落ち込んでしまいます。

しかし、一般の人々の間では、「悲しみ」はただ待つべきものなのか、それとも抗うつ薬を処方すべきなのかについて大きな議論があります。それは本当にうつ病ですか、それとも悲しみですか？

答え
まあこれは事です。うつ病の診断は、個人ごとに行われます。その人がどのようにうつ病にかかったかに基づかない。

実際、臨床的うつ病を経験し、家族を失ったばかりの人は、実際には何年もうつ病にかかっていたが診断されたことはなかったので、死によって彼または彼女は限界点に至ったからです。

また、以前にうつ病に陥ったことのない人が、愛する人の死後深いうつ病に陥り、1年でそれを乗り越えることができるかもしれませんが、1年の間に何が起こるか想像してひどく落ち込んでいます。
1.自殺
2.孤立-友達を失う
3.失業-収入なし
4.借金をする
5.アルコールまたは薬物の乱用

愛する人の死後に落ち込んでいる人に抗うつ薬を勧めるポイントは、その人に軌道に乗る機会を与えることです-人生が生きる価値があるかのように感じるために- ながら 彼らは彼らの人生の中でその人の損失を通して働いています。

覚えておいてください-抗うつ薬は娯楽薬ではありません。一部の人々の信念に反して、彼らはあなたを世界から麻痺させません。それらは生化学的バンドエイドとしてのみ機能します-あなたが自分自身を癒すために時間と行動を取る間。

1.友人/家族とのつながりを保つ
2.カウンセラー、牧師、司祭などに相談する
3.やりたいことをやります。愛する人に敬意を表して踊りましょう！
4.未完のビジネスがあると感じた場合-その人に手紙を書き、声を出して読む
5.軽い運動計画に取り組んでみてください。歩く。ローラースケート。バイクに乗ること。泳ぐ。ダンス。

抗うつ薬は悲嘆プロセスの代替ではありませんが、うつ病だけでは対処できないと思われる人のための追加の救援リソースとして機能します。

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Lisa Angelettie、「GirlShrink」は、オンラインのアドバイス機関です。彼女のサイトGirlShrink.comは、ウェブ上で最も人気のある「アドバイス＆カウンセリング」サイトであり、「あなたの人生を改善する101のすばらしい方法」の著者です。無料のBetter Choices Ezineにサインアップすると、すぐに無料ボーナスを獲得できます。うつ病フォーラムでこのトピックに関する詳細なディスカッションをご覧になり、さらに詳しくお話しください。ニュース、新しい記事、ウェブサイトと書評、およびその他の有用なメンタルヘルスリソースのトピックについては、ニュースレターを購読することを忘れないでください。以下を購読してください。