生き残った冬のテニス

• 四月 27, 2024

あなたが屋内コートにアクセスできる幸運な人の1人であれば、あなたのテニスゲームはおそらく雪と雨にあまり悩まされません。他のすべての人にとっては、天気の休憩の最初の兆候でコートに足を踏み入れていることに気付くでしょう。冬の間は、天候が完璧ではない場合でも、機会を利用する必要があります。コートがプレイ可能であれば、外に出なければなりません。

ウィンターテニスのヒットアンドミスの性質により、ゲームの一貫性が失われ、体が怪我をしやすくなります。週に数回練習するのに慣れていても、雨や雪のために冬の間は頻繁に外出できない場合、ゲームに苦労する可能性があります。同時に、あなたの体は、それが慣れているトレーニングを受けていないために苦しむかもしれません。マッチが少ないということは、あなたの精神的な強さは最高の形ではないかもしれないことも意味します。

今年の冬、毎日屋内コートでプレーしないと仮定して、寒い時期に注意すべき点と、屋外で暴風が吹いていたとしてもテニスを楽しむ方法を紹介します。

• ウォームアップとスロースタート
  外が寒いときは、体が温まり、動きやすくなります。ウィンターテニスとは、気温が低いことと、身体の一部（および筋肉）さえも暖まることを意味します。筋肉が冷えているときは、筋肉を引っ張ったり引っ張ったりする方がはるかに簡単ですので、プレイする前に時間をかけて適切にウォームアップしてください。
  
• メンタルゲームと集中
  悪天候のためにいつものように頻繁にテニスをしていない場合、あなたの精神的タフネスは疑わしいかもしれません。マッチプレイは、競技中に集中して集中するのに役立ちます。試合が不足している場合、集中力が一流であることを期待しないでください。あまりプレイしていないことがわかっている場合は、すべてのポイントに集中するために余分な努力が必要であることを知って、次のゲームに進みます。
  
• 不整合とエラー
  あなたの脳卒中の生産は、冬の間、より少ない試合で怠zyで一貫性がなくなる可能性がありますので、調整する準備ができていることを確認してください。より頻繁にプレーしているときだけでなく、ボールを「見る」こともできませんし、フットワークがオフになる可能性があります。そのため、何が起こっているのかを確認してください。エラーに問題がある場合は、トップスピンを増やしてボールをインプレーに保ち、ラインをあまり使わず、足を動かし続けます。
  
• 雨の遅れとスケジュールの変更
  特に冬にトーナメントに挑むためにプレーする場合は、プレー時間の遅れに備えてください。役員は、裁判所が安全でない場合（つまり、濡れている場合）に競争することを許可しませんが、トーナメントディレクターは、裁判所がプレイ可能になったときに準備ができていることを期待します。それは通常、一日中クラブをぶらぶらしていることを意味するので、冬の間にトーナメントに申し込むなら、良い本を持ってきて、長い日待ちに計画してください。
  
• キャンセルとフラストレーション
  試合時間の数分前に雨が降り始めただけの数ヶ月前に、ソーシャルダブルスの試合が何回予定されていましたか？または、あなたのパートナーは彼の家で雨が降っていたので現れませんが、10分離れたコートは乾燥しており、あなたの3人が待っています。冬の間のテニスゲームのスケジュール設定には問題がありますが、プレイする機会があれば価値があります。冬の天気にイライラするかもしれませんが、テニスのシーズンはもうすぐです。
  
• テニススノーバード
  上記の一連の問題は、寒い時期に人々が温暖な気候に群がる理由のすべてです。ハワイ、フロリダ、パームスプリングスは、長くゴルファーに人気のある冬の目的地ですが、テニス選手にとっても魅力的です。別の灰色の雨の日に対処できない場合は、これらの日当たりの良い場所の長い週末を検討することをお勧めします。あなたが日焼けと素晴らしいサーブで戻ったとき、人々はあなたが何をしてきたのかと思うでしょう。

冬のテニスシーズンに何を期待するかがわかったので、それを乗り切るための準備を整える必要があります。この時間は体を丁寧に扱うことを忘れないでください。テニスをしていなければ、テニスの試合をあまり期待しないでください。外に出て満足です。他のすべてが失敗した場合は、ジェット機に飛び乗って太陽に向かいます。