テニスがニューハイツに到達

• かもしれません 4, 2024

ロッドレイバー（5'7 "）とケンローズウォール（5'9"）の時代に、これらの人たちは「小さく」、テニスコートで不利な立場にあると考えられるだろうと誰が思い返したでしょう。自分のスキルと能力を主張することもできますが、特に今日のパワーゲームでは、体格が違いを生むことは事実です。

女性の側でさえ、短い選手のほとんどはすぐに恐竜になりました。 「ビッグベイブテニス」から始まり、最初に背の高いプレーヤー（6'2インチのリンジーダベンポートと5'10インチのメアリーピアス）がコートで有利になり、大きな強力な武器を中心にゲームを構築したことを耳にしました。

残念ながら、体脂肪は体脂肪を減らし筋肉を構築することによってのみ変更できます。身長についてできることはあまりありません。私たちのほとんどは、ジョンイスナー（6'9 "）やマリアシャラポワ（6'2"）ほど背が高くありません。

では、これらの大きくて強いプレイヤーとどのように戦うのですか？自分自身を大きくすることは別として、あなたは精神的に強くなることができ、さらに重要なことに、コートでより速くなることができます。より一般的で短いプレーヤーでも一般的に持つ大きな利点の1つは、速さと足の速さとともに、コートセンスです（ala Martina Hingisで5'6 ''、Justine Heninで5'5 ''）。

背が高くなる方法はありませんが、コートでより速くなるように取り組むことができます。これは、フットワークドリルと、ボールを素早く拾うために使用できるテクニックによって達成されます。

増加した足の速度
はい、恐ろしい「ランニングライン」ドリルを提案します。これは、足の速度を向上させ、機敏性を獲得するための本当に最良の方法です。非常に多くのバリエーションがあり、あなたはそれを面白く保ち、自分自身をやる気に保つために、自分で作ることさえできます。速い風のスプリントを実行することも同様に効果的です。

予想とパターン
テニスの標準パターン（クロスコートフォアハンドからフォアハンドなど）を学び、そのように脳を考えさせます。一部のプレーヤーはめったに方向を変更しません。試合が進むにつれて、対戦相手のお気に入りのパターンを学習します。すべてのポイントでその情報を処理して、予想を改善します。

ボールを見る
相手のストリングに到達するまで、打ったボールの軌道に注意してください。ラケットが接触する際の角度に注意してください。ボールを打つ場所を1〜2秒早く決定できれば、すでにボールを走らせていることができます。

コートでの素早さを改善することで、大きなアドバンテージを得ることができます。常に最初にそこにいる場合、または少なくとも正しい方向で有利なスタートを切るなら、相手にボールを遠ざけることができないと相手に思わせます。