Tosca Renoのインタビュー

• かもしれません 18, 2024

ニューヨーク・タイムズのベストセラー作家であるトスカ・リノとのインタビューで、多くの女性が人生を変えることがとても難しいと感じる理由について議論を続けています。主な理由の1つは？女性は自分のニーズに気を配ることに罪悪感を抱き、健康と幸福を改善することはほとんど不可能です。

トスカと普通の女性についての以前のインタビューでなされたコメントを参照して、私はトスカに、なぜ健康で信じられない50歳が普通よりも異常であると思われるのかを尋ねました。トスカは本当に私たちの残りの部分のようですか？

TR：「今、あなたのベストボディで、私は重要な人生を変えた女性からの多くのサクセスストーリーを共有しています。これらは、あなたや私のように、日常の女性です。これは、すべての女性が同じ変換を実行でき、それが可能であることを知っていることを示しています。」

私はリノに、更年期が私たちの健康を改善するためのモーニングコールに適した時間であるかどうかを尋ねました。

TR：「それは良い考えですが、健康の未来を計画するのが早すぎるということは決してありません。私たちの中の若い人たちのために、それほど長く待たないでください！子供が生まれるまで待ってはいけません。」

言い換えれば、リノは、健康であることは家族に模範を示す優れた方法であることを思い出させてくれます。リノは個人的な経験を共有し続けます。

TR：「39歳のとき、私は間違いなく非常に多くのことをコントロールできなくなりました。私は感情的に苦労しました。私は自分の健康と見た目に失望しました。私は何年も子供たちを第一に考えていたので、自分を無視していました。子供たちを最優先にすることが私たちに教えられていますが、それは本当に多くの点で大きな間違いです。子供や他の人を助ける前に、まず酸素マスクを身に着けるように教えてくれる飛行機の瞬間を考えてください。あなたのベストボディは今、同じ重要なメッセージを強調しています。」

私は、女性が犯す他の過ちのいくつかについてリノに尋ねました、そして、何が私たちがコントロールを失ったと感じるポイントに私たちを連れて行きますか？

TR：「私たちが陥る間違いのいくつかは、私たちが溝に落ち、特定の方法で物事に陥り、何年も変わっていないことだと思います。私たちは常に特定の方法で物事を行うのが習慣になります。私たちは常にそうしており、数年間物事を変えていないからです。」

「外見は、私たちの体型に依存します。良好な健康状態は、優れた栄養から始まります。よく食べて砂糖を避けている女性は、彼女が持つことができる最高の自然なキャンバスまたは肌を持つことになります。」

「トレーニングが私の体にとって重要なことであるという強力な知識を持っているが、クリーンな栄養がゲームの80％であるとき、それは物事が実際に適切な場所にあるときです。それはライトが点灯し、私たちが気づいたときです、すごい私はこれを知りませんでした！ジムに行く人もいますが、チョコレートケーキ、ドーナツなどのゴミを一日中食べています。しかし、その良いものを突然体に入れることを学ぶとき、それはまったく別のパラダイムです。自分を見て、健康の変化が可能であることを知っています。」

「パッケージ化されたものにはすべて、認識できないものが含まれています。小さいものと買い物に行くとき、私はパッケージを見ます。最初の3つまたは4つの材料の中で、砂糖またはショ糖がリストされている場合、カートに入れません。食料品の決定は食料品店ですぐに始まり、より良い健康、肌、エネルギーで報われます。」

「読者は、今日、他に何もないとしても、これら2つの無料のヒントに従う必要があります。まず、いわゆる食物の多くで、精製された炭水化物と液糖の形で砂糖がどこから来るかを知ってください。これらをどうしても避けてください。そして、水とレモンを飲んで適切な水分補給を毎日始めましょう。これらは2つの非常にシンプルですが、今日から変化をもたらす非常に驚くべきことです。」

あなたが健康なあなたを得るためにあなた自身のためにできる最も重要なことは何ですか？変更を許可してください！このアイデアをさらに検証し、インタビューの3番目と最後の部分で価値のある力強いアドバイスを学びます。

最近の電話インタビューの忙しいスケジュールから時間を取ってくれたTosca Renoに大変感謝します。

フィットネスと健康に関するさらなるアドバイスについては、www.ToscaReno.comをご覧ください！

動画の説明: 【Urs Buhler】July 14 2012 Las vegas Mama 【IL DIVO】 (かもしれません 2024).