ヨガと小児障害

• 四月 30, 2024

ヨガの利点のいくつかは、身体のコンディショニング、柔軟性の向上、より良い睡眠、ストレス緩和と言われています。自宅でヨガを家族に紹介したい人のために、簡単な位置と動きを紹介する本とDVDSがたくさんあります。しかし、理論よりも実際の生活でより肉体的に厳しいかもしれない他の運動レジームのように、訓練された信頼できる専門家によって教えられると、個人や家族がより良いスタートを切ることができ、ヨガが家で快適な習慣になることができます。

多くのコミュニティでは、子供向けのプライベートまたはコミュニティセンターヨガクラスがあり、一部のコミュニティでは、発達の遅れ、身体的障害、または障害のある子供向けのクラスを提供しています。子供のための他の身体活動と同様に、インストラクターとプログラムを比較する際に考慮すべき人格、安全性、健康上の問題があります。スペースは清潔で風通しが良く、混雑していない状態で、ヨガインストラクターは知識が豊富で励まされるべきです。障害のある子供は、インクルーシブヨガクラスに登録する必要があります。そのため、主流の仲間のために作られた宿泊施設は、特定の障害の子供たちと同じように自然に提供されます。

一部のコミュニティ組織や地元の公園部門では、障害のある子どもにとって特に快適で有益な、ママとミーまたは家族中心のヨガクラスを提供しています。彼らは大人が成長したことを知っている子供たちの多様性を思い出し、すべての子供がユニークで面白いことを私たちに思い出させるかもしれません。また、セラピーとは異なり、保護者または介護者の参加により、インストラクターが動きを説明またはモデリングしているときに見えるほど簡単または管理しやすいものはないことを理解できます。

ヨガは個人的な経験であり、競技スポーツと見なすべきではありません。一部の家族は、最もスタイリッシュなギアを必要とし、すべての動きで完璧を達成します。他の人は互いに支え合い、インストラクターが体験に自信とリラックスをもたらすのを助けます。最新のファッションでヨガを練習する人の多くは、使い古されたガーデニング服を着ている人と同じように仲間意識を作り、クラスを信頼する傾向があります。

私の息子は、公園部門のヨガのクラスに参加することを決めました。同時に、彼にとって適切であることを確認し、血糖値を監視するためにサインアップしました。私は足首を負傷したため、インストラクターは痛みやそれ以上の負傷を避けるために役立つ設備を教えてくれました。サポートと励ましを楽しんだのは私だけではありません。私の息子は、最初の授業の後、インストラクターを数回支援し、他の人への支援を楽しんでいました。

がんの治療を受けている一人の女性は、前向きで平和な雰囲気に加えられた友人の小さな輪に支えられていました。私たちの息子は、クラスが1つか2つ欠席していることに気づき、戻ってきてよかったと言う季節になるまで、私たちは特別な状況に気づいていませんでした。通常の生活では、多くの多様性は微妙であり、説明したりコメントしたりする必要はありません。

ヨガのクラスに行ったことがないか、ヨガのテクニックを経験していない場合は、体を伸ばしたり曲げたり、体位を保持したりすることによる魅力の少ない副作用に気付かない可能性があります。体は騒々しく、自由になったときに文明の制約を手放します。時々、子供、ティーン、大人はヨガのクラス中に観察者が理解できないかもしれない不適切な反応を持っています。このため、文献に記載されている他の利点と同様に、親は子供と一緒にヨガのクラスに参加するか、大人のクラスに参加することをお勧めします。

子供向けヨガ、ヨガプレッツェルなどのカード、自閉症スペクトラム障害のある子供向けヨガ：親と介護者向けのステップバイステップガイド、またはヨガ特別な子供：ダウン症、脳性麻痺、または学習障害のある幼児および子供のための治療的アプローチ。

おやすみ、動物の世界-キッズヨガストーリーレビュー
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

皆のためのヨガ
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OTコーナー：特別なニーズを持つ子供のためのヨガの利点
//ht.ly/dwffi

シャナマイヤーソン-子供向けミニヨギスヨガ
//www.miniyogis.com