あなたはみんなの世話をすることに夢中ですか？

• かもしれません 5, 2024

私たちの中には、固定された幾何学的な羅針盤のように、他の人の生活の中心に立っている人もいます。私たちは、他人に対して自分がどれだけ必要であるかに基づいて、自分自身を定義し、測定します。私たちは頭を振って、ため息をつきました。私たちは非常に忙しく、責任を負っています-彼らが機能するために全員のために何をしなければならないのか-私たちは私たち自身のマルチタスクマスターになります。救助者であることは私たちを幸せにしますか？みんなのドラマに巻き込まれ、私たちのアドバイス、解決策、時間を提供することは本当に彼らを助けますか？

多くの場合、私たちは終わりのないメロドラマ、実際には多くのメロドラマでサポート的な役割を果たします。私たちは、子供から友人に至るまで、すべての人にとって何が最善であるかを制御し、知るために、この必要性があるようです。そして、心の奥底で私たちはなぜそうするのかを知っています。本当の自分を見つけられなかったので、外部の検証と承認が必要です。

私たちが常にすべてのビジネスを気にしているのであれば、私たちは自分のビジネスを気にしていません。私たちの不合理な思いやりのある行動は、私たちがバランスを失っており、私たち自身の悲しみや自尊心の欠如に直面することを本当に避けていることを示しています。 痛くなるまで与える 悲しみ、怒り、疲労を引き起こします。 気分が良くなるまで与える 幸せと満足を生み出します。

私たちが果たす役割、つまり責任が終了し、他の人が開始する役割について、より客観的な視点を維持することで、私たちは学び成長することができます。私たちは他の人と関係し、その過程で私たちは人生を得ます！

他の人や結果を制御することから自分を解放するためのいくつかの提案があります。あなたはあなたの家族、友人、または上司のためにすべてをする必要があるという信念を手放すことによって、あなたはあなたの人生を楽しむためのより多くの自由な時間を持つでしょう。あなたは自分自身について気分を良くするために救助者である必要はありません：

• 他の人と交流するときは、生徒になり、教師にならないようにしてください。みんなから学ぶ。それは聞くことと学ぶことを意味します。
• すべての人のビジネスを意識して常に外部の声を聞いていると、内なる声を聞くことができません。
• 他の人が自分で決定できるようにします。
• 他人を裁かないでください。あなたが他人を判断するとき、それはあなた自身を優れたものにすることです。
• 他の誰かを批判する必要がある場合、または彼または彼女に助言するように駆動されている場合、それはあなたが内向きに見える時間です。皮肉なことに、その人に反応する強いニーズは、あなた自身の同様の問題の鏡です。
• 他人の気分を吸収しないでください。あなたは責任を負いません。
• 魚を配るのではなく、他の人に釣り方を教えます。

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デビー・マンデル、マサチューセッツ州の著者です あなたの内なる光をオンにする：身体、心、魂へのフィットネス、 ストレス緩和の専門家、意欲を高めるスピーカー、パーソナルトレーナー、心身の講師。彼女はニューヨーク市のWGBB AM1240で毎週開催されるインナーライトショーの主催者であり、週刊ウェルネスニュースレターを作成し、ラジオ/テレビや印刷メディアで紹介されています。
詳細については、www.turnonyourinnerlight.comをご覧ください。

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