喘息と痛み

• かもしれません 16, 2024

多くの人々は、喘息がかなりの痛みを引き起こす可能性があることを知って驚いています。痛みは肺からではなく、筋肉や他の組織から生じます。肺組織には痛みの受容体がありません。痛みは喘息を持つ一般的な部分であり、喘息が悪化している可能性があること、または喘息発作の結果である可能性もあります。

胸部およびその他の痛み
胸痛やその他の種類の痛みは、喘息発作の前後によく見られます。胸痛は最も一般的な痛みですが、胸部痛、首、腹部、背中などのrib骨（筋肉の引き裂きまたはrib骨骨折）に痛みが生じることもあります。

痛みの原因は何ですか？
痛みは、呼吸をしようとするときに、咳、喘鳴、および体にトルクを与えることによって引き起こされる場合があります。喘息発作の間、身体は通常よりも激しく働きます。私たちが呼吸困難になったときに多くの筋肉群が働き始めます。喘息発作または発作中に使用される筋肉グループには、次のものが含まれます。

1）。胸鎖乳突筋（首）
2）。スカレン（首）
3.前胸筋（胸の側面）
4）。大胸筋（胸）
5）。小胸筋（胸）
6）。アッパートレペジウス（首、肩、背中）
7）。ラチスジウムドーシ（腹部と胸の側面）
8）。脊柱起立者（奥深く）
9）。 Iliocostalis Lumborum（奥深く）
10）。後鋸筋（背中中央）
11）。 Serratus Inferior（ミッドバック）
12）。 Serratus Superior（ミッドバック）
13）。 Levatores Costarum（胸）
14）。トラバーサストラシス（胸部）
15）。鎖骨下（胸）

喘息の悪化または発作の際、筋肉は過労により疲労し、胸、首、rib骨、さらには上背部および下背部の痛みに至る可能性があります。

喘息患者が慢性の咳と呼吸の問題を抱えている場合にも、背中の痛みが生じることがあります。痛みは、喘息発作の前後に発生する可能性があり、喘息の症状が軽度の場合にも現れることがあります。科学者は、攻撃の前に筋肉が痛くなる原因がわからない。喘息に関与する炎症性化学物質が発作前に放出される可能性があります。これは、片頭痛を知らせるプロドロームと同様に、警告信号として使用できます。

できること
1）。喘息を管理し、安定させてください。医師の処方に従って毎日服用してください。さらに、すべての既知の喘息トリガーを避けてください。

2）。症状に注意してください。背中の痛みと胸の痛みは、喘息発作が進行している兆候、または発作がより重症になっていることを示しています。症状、症状の重症度、および症状の原因を追跡します。喘息ジャーナルを使用すると、喘息の症状を毎日簡単に追跡できます。

3）。形を保ちます。バランスの取れた食事を取り、毎日少なくとも30分間運動することで、肺を含む体が健康で強くなります。コアの筋肉が強いことを確認することも、背中の緊張を和らげるのに役立ちます。ヨガ、水泳、ウォーキングは、ほとんどの喘息患者にとって安全な運動です。喘息専用の呼吸法（ブテイコ法など）も、呼吸に関係する肺と筋肉を強化するのに役立ちます。

4）。筋肉の緊張を和らげ、痛みを和らげるために、市販の非ステロイド系抗炎症薬を服用してください。ただし、一部のNSAIDは成分（アスピリンなど）に敏感な人に喘息の症状を引き起こす可能性があるため、注意してください。

5）。他の緩和法を使用します。マッサージは、痛む筋肉をリラックスさせるトリートメントです。また、ヒートパックまたは加熱パッドを試して筋肉を痛めることもあります（医師の指示どおり）。

背中の痛みがひどい場合は、医師に相談して他の考えられる原因や他の痛みの管理オプションを確認する必要があります。また、喘息管理計画や運動レジメンに変更を加える前に、必ず医師に相談してください。

痛みは喘息の一般的な部分ですが、運動、バランスの取れた食事、喘息、痛みの管理により、体と筋肉を強く保つことができます。 「管理」がキーワードです。特定の喘息症状をどのように治療するかを学ぶことは、喘息にもかかわらずより良い充実した生活を送るのに役立ちます。

最近のエアロゾル製品は使いやすく、便利です。ただし、喘息患者にとっては危険な場合があります。エアロゾルを避けたり、これらの製品への暴露を制限することで、肺を保護できます。


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