基本的な接地演習

• かもしれません 19, 2024

多くの人々は、周囲のエネルギーに敏感であり、近くの誰かからの感情を突然体験できることに気付きます。これは共感と呼ばれます。共感とは、誰かを本当に感じるときです。あなたは彼らの痛みに同情するだけでなく、彼らの痛みを経験するかもしれません。

共感は、ヒーラーや直感的な人への贈り物になる可能性がありますが、犠牲になることもあります。あなたの周りの人々の周波数に対してあまりにも開かれていると、混乱、頭痛、無気力、さらには身体の病気を引き起こす可能性があります。それはまた、あらゆる種類のドラマがあなたの人生に侵入することを可能にします！

他の人のエネルギーの影響を減らすには、座位でも立位でも行うことができるこれらの簡単な接地運動を試してください。

光による接地
目を閉じて、足が下の地面につながっているのを感じてください。数回深呼吸をして、心の中心に輝く黄金色の光があると想像してください。この光があなたを完全に取り囲むまでどんどん大きくなることを想像してください。

次に、この黄金色の光が地球の中心に向かって降り注ぐ光を想像してみてください。この光は、地球の愛と育成のエネルギーとつながっています。あなたの黄金色の光は惑星の輝くエメラルドグリーンの光と混ざり合い、黄金色の光であなたの体に戻って輝きます

あなたの体全体に流れる地球からの放射と養育エネルギーを感じることができます。

今、あなたの前に手を差し出してください。手のひらが外側を向いています。このエネルギーがあなたの手から流れ出て、あなたを愛するように取り囲む光の輝く泡、または光の卵を形成すると想像してください。

自分に言う：

別のソースから私に来る負のエネルギーは、愛によって変換され、それらに返されます。

私が送った否定的な考えは、愛によって変えられ、私に返されます。

練習すれば、ほんの1〜2分でエクササイズを行うことができ、エネルギーが枯渇しているような気分になった場所ならどこでも行うことができます。

ツリーグラウンディング演習
これは非常に簡単で、座ったり立ったりすることができます。

目を閉じて、足を床に平らに感じてください。あなたが小川の隣に立っていること、そしてあなたがあなたの根が地球の奥深くに入っている木だと想像してください。水がルートシステムの上部を流れると、小川の音が聞こえます。深呼吸をして、惑星との愛情のあるつながりを感じてください。

グラウンディングは健康を維持するための強力なツールであり、これらの簡単なエクササイズは、必要に応じて1日を通して何度でも実行できます。

あなたの周りのエネルギーに敏感であることは贈り物ですが、あなた自身のエネルギーの境界を維持することに責任を持つことが重要です。そして、あなたがあなた自身の精力的な幸福を維持するほど、あなた自身の贈り物はより強力になります。