双子妊娠中のベッドレストのヒント

• かもしれません 5, 2024

安静は、多胎妊娠の最も困難な部分の1つです。私たちの何人かは、以前にシングルトン妊娠をしていて、安静に「判決」される可能性についてさえ考えませんでした！医師の言うことを無視したいと思うかもしれませんが、それは赤ちゃんをNICUに数週間滞在させることと、すぐに家に連れて帰ることができることの違いを意味する可能性があります。私は合計4週間寝たきりでしたが、少し気が狂ったことは認めざるを得ませんでしたが、次のようにして一緒に過ごしました。

私は明らかにどこにも行かないことは知っていましたが、pjsから通常の（快適な）衣服に変更したことを確認しました。一日中パジャマを着ている人は、おそらく少し落ち込んでいます。あなたがそれにいる間、あなたの髪が完了していることを確認し、あなたはその体のスプラッシュの少しをスプリッツします。これらのことはあなたを元気づけるのに役立ちます！

誰かが足を枕の上に置いていても、外の世界と繋がることができる時代に生きていることにとても感謝しています！ノートパソコンをお持ちでない場合は、当分の間、あなたに貸してくれるかもしれない友人を見つけてください。妊娠フォーラムに参加したり、双子の赤ちゃん登録を始めたり（私のお気に入りの双子のサイトの1つは//Stuff4Multiples.comです）、最新のゴシップを読んでみてください！

双子の赤ちゃんの発表のデザインを選び始めます。双子が生まれた後、あなたはあなたの手にあまり時間がないことを保証します。このように、あなたがする必要があるのは、詳細を記入し、印刷して送信するだけです。出来上がり！

最近見る時間がないテレビ番組をすべてチェックしましょう。赤ちゃんが生まれた後は必ず記録してください。それらを「ライブ」で見ることができない可能性が非常に高くなります。私はベッド休憩中に、みんなが賞賛したすべての映画に追いつくことを決めました。

パートナーまたは友人にマニキュアセットを持ってきてもらいます。良いマニキュアがすぐにあなたを元気づけることができるということは知られている事実です。これについての最もよい部分は、あなたが皿を洗ったり家を掃除したりしないので、このマニキュアは10倍長持ちすることを知っているということです！

電話をかける！友人や家族に電話をかけて、訪問をスケジュールできるかどうかを確認します。ボードゲームやお気に入りの雑誌を持ってきて、座って話をするように言ってください。私は時々、誰にも会いたくないと思うかもしれませんが、ちょっとした社会的相互作用は時間を過ごすためのものです！

動画の説明: 【妊娠初期〜臨月までOK】マタニティヨガ・ヨガ初心者さんにもおすすめ優しいヨガ｜#193 (かもしれません 2024).