エッセンシャルオイルとアロマセラピーの利点

• かもしれません 2, 2024

アロマセラピーは、植物の素材、特にエッセンシャルオイルから得られる代替薬の一種で、人の全体的な気分や健康を向上させるか、影響を与えます。

ほとんどの人は、アロマセラピーがあなたの人生にもたらす多くの利点を認識していません。アロマセラピーは、入浴して香りを良くしたり、部屋をリフレッシュするためにろうそくを燃やすだけの方法ではありません。

アロマセラピーの背後には実際に科学があり、いくつかの基本的なアロマセラピーの原理を理解することで、いくつかの身体的および精神的な利点を達成できます。


「アロマセラピー」という言葉は、20年代にフランスの化学者、ルネ・モーリス・ガッテフォッセによって最初に使用されました。彼は香水の実験室での事故の後、精油のさまざまな特性を研究することに専念していました。彼は誤って腕に火をつけ、冷水だと思っていたが実際にはラベンダーオイルだった最も近いポットに腕を突っ込んだ。その結果、すぐに痛みが軽減され、瘢痕がなく、不快感が最小限に抑えられた迅速な治癒が得られました。別のフランスの医師は、第二次世界大戦中に負傷した兵士の壊gangを治療するためにエッセンシャルオイルを利用することでガッテフォッセの仕事を続けました。

いくつかのエッセンシャルオイルを肌に直接塗ることができますが、他のエッセンシャルオイルはマッサージオイル、ローション、バスソープに希釈します。ラベンダー、イランイラン、サンダルウッドはすべてお肌に直接塗ることができます。一部の医師は、ハンカチと扇風機に特定のオイルまたはオイルの組み合わせを数滴置くことが患者にとって有益であることも発見しています。不健康な煙を発生させる可能性があるため、油やお香を燃やすことは通常お勧めしません。


ストレスを軽減する5つのエッセンシャルオイル

1.ラベンダー–古代エジプト人は、2,500年以上前に最初にラベンダーを香水として利用していました。今日では、不眠症の治療、ストレス緩和、片頭痛の緩和に使用されています。

2.ローズマリー–筋肉痛、足と手の冷え、低血圧の緩和に使用されます。

3.スペアミント–消化を助け、吐き気と嘔吐を和らげます。

4. Bay LaurelやYlang Ylangなどの男性の香り–これらの香りは男性にアピールする傾向があります。また、皮膚発疹、胃の病気、リウマチの治療にも役立ちます。


エッセンシャルオイル購入のヒント：

自分でエッセンシャルオイルを購入するときは、次の有用なヒントとガイドラインを必ず使用してください。

•エッセンシャルオイルは、アロマセラピーの知識やトレーニングを受けた営業担当者がいる健康食品店などの専門店から必ず購入してください。お風呂や食料品店のオイルは高品質ではない場合があります。

•常に高品質のオイルを購入してください。これらは光と熱に弱いので、油を保護するために青または茶色のガラスで包装する必要があります。

•オイルボトルのラベルには、オイルの一般名と植物名の両方が記載されている必要があります。また、ボトルに関するいくつかの有用な情報またはガイドラインが必要です。

•ゴム製のスポイトが付いているオイルは購入しないでください。これらのオイルはしばしばゴムと反応し、ゴムが分解してオイルを汚染します。

アロマセラピーは代替医療とも呼ばれ、ストレスを減らし、肌を美しくし、キッチンに素晴らしい香りをもたらす非侵襲的な方法になりつつあります。


人生はとても甘い匂いがしない！

ジュリエットのウェブサイト、

//nyrajuskincare.com

動画の説明: 【アロマテラピー】ストレスを減らす香りの使い方とは｜アロマフレグランス調律協会代表 井崎真奈美 (かもしれません 2024).