あなたの幸せと創造性を高める

• かもしれません 10, 2024

幸福にはさまざまな形があります。しかし、あなたがフローにいるとき、それは間違いなく到着します。 「フロー」とは、心理学の教授であるミハリー・チクツェントミハリ（発音：「chick-sent-me-high-ee」）が使用する用語です。

•時間が消えます。
•世界は減速する
•楽に演奏する

アメリカ心理学協会の前会長であるマーティン・セリグマンは、ポジティブな心理学に関する世界有数の研究者としてチクセントミハリイを説明しました。

トップレベルのアスリートは、フローが発生すると、ほとんどの場合「ゾーン内にいる」と表現しますが、間違いを犯すことはできないと言います。ミュージシャンも同じことを言うでしょう。音楽を演奏しているのではなく、音楽が音楽を演奏しているようです。

私のワークルームの壁には、書道を壁に貼ってあります。

書道は万年筆を表す言葉です。インクで塗りつぶすために使用したペンです。しかし、日本語では説明がとても絵になります。なぜなら…

10,000年に及ぶ筆記。

シンプルなペンのなんと素晴らしい描写でしょう！

ブラシをインクブロックと水から丹念に挽いたインクに浸すことと、紙の上に置いている限り継続的に流れるインクが付いたペンとを一度に比較できます。

•創造性を簡単に流せる、または
•何かを実現するのに苦労することができます。

どのようにして簡単に創造的なフローの状態に入るのですか？

私にとっての秘Theは、達成したいことを決めて、それが起こるように練習することです。

「10,000年の筆」のように無限にインクを補充することも、インクブロックで苦労してインクをすりつぶすこともできます。

何かを始める前に、数分かけて何らかの形で気分を良くしてください…

•自分がそれをしていると良い気分になります。
•終了したときの気分が良いと思います。
•終了したら、他の人があなたを祝福している様子を想像してください。
•始める前に達成感を養います。

これらのタイプの短い視覚化エクササイズは、無限の創造的フローに入り、「10,000年間書く筆」になるのに役立ちます。

ではごきげんよう、


アラン、
CoffeBreakBlogのミュージシャンエディター

動画の説明: 【幸せ成功塾】あなたが幸せに成功する必須条件＝人間関係力を高める秘訣はコレだ！ (かもしれません 2024).