養殖ケフィア

• かもしれません 14, 2024

地球上で最もプロバイオティクスが豊富な食品の1つである培養ケフィアは、風邪やインフルエンザの克服、アレルギーや喘息の軽減、慢性疾患の治癒に役立ちます。研究では、ケフィアは病気を治療する際に抗生物質と同等またはそれ以上の成果を上げています。その驚くべき薬効成分で、驚くことではありませんが、その名前はトルコ語の「いい感じ」に由来します。

自家製の場合、この発酵乳飲料には、わずか数個のヨーグルトと10個の菌株に加えて砂糖や増粘剤などの不要な成分が含まれるボトル入りケフィアと比較して、最高35個の善玉菌と酵母が含まれます。高レベルのビタミンB12、カルシウム、マグネシウム、ビタミンK2、ビオチン、葉酸、酵素、プロバイオティクスを含む完全な食品です。

その利点には次のものがあります。

•免疫力を高める
•闘争アレルギー
•解毒をサポート
•喘息の症状が少ない
•過敏性腸症候群（IBS）や炎症性腸疾患（IBD）などの腸疾患を治します
•乳糖の消化を改善します。

ケフィアのようなバクテリアが豊富な食べ物を食べると、どのように病気を克服し、全体的に気分が良くなりますか？私たちの免疫の75以上の完全性は、何兆もの善玉菌のホストとなる消化器系にあります。しかし、私たちは貧しい食生活をし、抗生物質を摂取して、善と悪のバクテリアの完璧なバランスを破壊します。これらはすべて消化器系の問題と免疫系の問題につながります。

健康になりたいのなら、それは望ましくありません。ケフィアも私たちの薬です。研究によると、ケフィアホエイはほとんどの病原菌を24時間以内に中和します。

どんなケフィアがあなたを健康に保つのに最高の仕事をしていますか私が見つけたように、自家製は最高に働きます。私は何年か健康的な利点があるプレーンなボトル入りケフィアを飲んでいますが、自家製のケフィアを作って飲んだ後に経験したものと比べて何もありません。

私の経験では、自家製ケフィアには、IBS、IBD、アレルギーを癒すことができる強力な抗炎症特性があることを示した研究を確認しました。

牛乳、山羊乳、羊乳から自家製ケフィアを作ることができます。 www.culturesforhealth.comなどのさまざまなWebサイトから購入できるケフィア粒が必要です。ガロンのミルクを手に入れましょう。有機全乳または生乳が利用可能であれば、機能します。ケフィア粒に付属している指示に従って、このスーパーフードの独自の供給を発酵させ始めます。