受動喫煙の危険性

• かもしれません 20, 2024

間接喫煙には4000以上の化学物質が含まれています。この数のうち、200は既知の毒として分類され、60の化学物質は発癌性であることがわかり、癌を引き起こすことを意味します。 （EPA）環境保護庁は、受動喫煙をグループA発がん性物質に分類しました。これは、それが人間に癌を引き起こすことを証明する十分な証拠があることを意味します。

タバコの煙の呼吸は、主に人体が毒素の呼吸の影響に耐えるように設計されていないため、すべての人間に健康上の問題を引き起こします。健康であっても、すべての人が影響を受けます。しかし、タバコの煙は赤ちゃんや幼児にとって特に有害です。その理由の1つは、免疫システムが完全に発達していないことです。また、高齢者、喘息や呼吸困難を抱えている人、手術や病気から回復している人など、免疫システムが低下している人も危険にさらされています。

（ETS）環境たばこ煙への暴露は心臓発作と死亡のリスクを2倍にすることが示されているため、特に脆弱です。喫煙者と一緒に住んでいる場合、心臓発作や肺がんのリスクが高くなります。

受動喫煙の吸い込みは、しばしば真剣に受け止められていませんが、実際にそうすべきです。タバコの煙を吸い込むと、心臓や肺だけでなく、体の主要な器官すべてに有毒です。

受動喫煙があなたの健康とあなたの愛する人の健康を傷つけるのを防ぐために、これらの簡単なステップはあなたが健康を維持するのを助けることができます：

1.喫煙する場合は、禁煙することを決定し、毎日健康を改善する方向に向かって1つのことを行うことに専念します。それはあなたの健康と幸福になると、あなたの医者はあなたが正常に終了する方法を指示できるあなたの親友の一人です。あなたの健康の将来のために、そしてあなたが愛する人とあなたの人生を楽しむことができるようにそれをしてください。代替案を考えてみてください。最終的には、早期死亡または無力になる病気です。喫煙をやめることはあなたの健康のためにできる最大のことの一つであり、それはあなたがいつも自分自身に感謝することです。禁煙の家を作ることに関するより有用な記事と情報、および喫煙をやめることについては//www.ghi.comをご覧ください。

2.家の中で喫煙しないでください。あなたや他の誰かが喫煙する場合は、家族の健康を尊重し、屋外で喫煙するように頼みます。これは、それが健康と治癒に向けた一歩であるだけでなく、あなたの家が深刻な病気になるほど毒素や発癌性粒子が蓄積する場所になりたくないからです。家は安全で健康的な場所であるべきです。自宅での喫煙をなくすことは、この種の平和を実現するための良い第一歩です。

3.換気の重要性を忘れないでください。常に新鮮な空気を家に取り入れてください。寒い日でも、新鮮な酸素分子が家に入り、呼吸を助けるように窓を割ってください。間接喫煙を処理し、排除しようとする場合、換気は特に重要です。

4.自宅の空気をろ過します。あなたの家の暖房と空調ユニットに良いエアフィルターをインストールしてください。多くのエアフィルターを自分でテストしたところ、FiltreteとTrue Blueの両方が優れたフィルターを作成し、空気をフィルターするのに適していることがわかりました。ただし、エアフィルターはETSから毒素を除去できないことに注意してください。だからこそ、外で喫煙し、自宅で喫煙を許可しないことがとても重要です。

5.適切な空気清浄機に投資します。ヘパタイプのフィルターとカーボンフィルターを使用する空気浄化システムは、空気からアレルゲンを除去するのに優れています。いくつかの空気浄化システムは、タバコの煙からすべての毒素を除去するわけではありませんが、適切なレベルのタバコの煙を空気から除去するのにうまく機能する厚い重炭素フィルターと一緒にガスフィルターを使用します。空気清浄は、呼吸する空気から有害物質を減らす重要なステップです。オゾンが生成するオゾンは肺組織と全体的な健康を損なう可能性があるため、オゾンを生成する空気清浄機を避けることを忘れないでください。


参照資料

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