7つのステップで砂糖からの独立を宣言する

• かもしれません 4, 2024

私たちの社会では砂糖中毒がramp延しています。だから、砂糖王からあなたの独立を宣言する時が来たのかもしれない。高血糖の独裁者があなたの人生を動かし、あなたの健康を台無しにしている。

ここに、砂糖の撤回と無糖食のための7つの甘くて簡単なステップがあります：

1.無糖の利点に焦点を当てます。 無糖の生活の見返りは素晴らしいです-あなたは百万ドルのように感じることができ、何年も若く見え、自然なバランスの取れたエネルギーが豊富にあります。これをあなたの魂の奥深くまで知ってください。さもないと、すぐに満足する「ただ一度だけ」の症候群に吸い込まれます。私たちは常に甘い誘惑にさらされていますが、高糖度に続いて、低血糖低下の深さが密接に続きます。メリットを完全に理解すると、健全な選択をするのがはるかに簡単になります。

2.甘い歯を抜き取ります。 砂糖は中毒であり、他の中毒と同様に、冷たい七面鳥はそれを放棄する最良の方法です。幸いなことに、歯の抜歯は思ったほど痛みがありません。事前に準備してください。砂糖の流行から降りてくる間、お気に入りの健康的な代替食品を用意してください。そして、少し時間を取って、他の方法で楽しんでください。甘い、砂糖のない満足感が得られます。

3.体から砂糖を取り除きます。 砂糖中毒をうまく克服するには、渇望する砂糖への生理学的中毒を打破するのに3〜6日かかります。心理的な執着を打破するのにかかる時間はあなた次第です。事前に計画します。新鮮で果物、発芽した全粒粉パンまたは低脂肪チーズとリンゴの少し自然な無糖ピーナッツバターのようなおやつを楽しむために、あなたは異なる、より健康的で、より適切な快適な食べ物に自分自身を話し、味を再訓練する必要があります。

4.低血糖甘味料を使用します。 最初の数日間を終えると、果物や野菜の味が思い出したよりもずっと甘くなり始めることがわかります。ステビアと呼ばれる天然の甘いハーブは、飲み物、シリアル、またはレシピに適しています。高品質の新鮮な果物や冷凍果物を購入して、軽食やデザートに食べることができます。これは、母なる自然の自然な味覚の喜びの全く新しい世界を開きます。

5.情報​​を得て、ガイドラインを使用します。 健康的なグリセミック指数の食品リストを調べて、均一で健康的な血糖値を維持するのに役立つ食品を食べていることを確認してください。砂糖に関するすべての事実と、食品中の高血糖隠された糖の多くの異なる名前を学びます。ラベルを読んでください。砂に頭を刺したり、誰もがウールを目の上に引っ張らせたりしないでください。賢明な砂糖探偵であり、砂糖を使用しない慎重な消費者であること。

6.自然に甘い人と仲良くなりましょう。 飲酒習慣を破るアルコール依存症の人は、バーでたむろしません。自分に同じ種類の砂糖の休憩を与えます。あなたの目標を尊重し、サポートする人々と友達になります。外食するときは、健康的でおいしい、無糖の食品を入手できる場所を選択してください。そして健全な人々と全粒粉パンを割ってください。

7.どれだけ気持ちがいいかを認めます。 自然に甘い新しい生活様式を設計し、パントリーをきれいにし、頭をまっすぐにねじ込み、口蓋をきれいにし、新しい、より健康な友情を築いたら、あなたはますます気分が良くなり始めます。あなたが逃しているものにこだわらないでください。誘惑は、彼を不平等の甘い巣へと誘い込もうとする古い悪魔です。自分が何をしているのか、見た目も感じているのか、どれだけ健康的であるかに集中してください。よく調整された、自然に高い、砂糖のない生活は、実際にははるかに幸せな生活です。新しい発見の自由をお楽しみください。

私の無料の自然健康ニュースレターを必ずチェックしてください。

サイトマップについては、ここをクリックしてください。

あなたも楽しむかもしれない記事：
繊維を多く含む果物と野菜
女性の健康的な減量のためのヒント
良い栄養と健康的な食事とは何ですか？
糖尿病の予防と糖尿病の自然な逆流

Natural Healthニュースレターを購読するには、このページの下部にある購読ボックスにメールアドレスを入力してください。

©Copyright by Moss Greene。全著作権所有。


注：このWebサイトに含まれる情報は、規範的なものではありません。病気を診断または治療しようとする試みは、栄養療法に精通している医師の指示の下で行う必要があります。

動画の説明: 英雄アベンジャーズ！革命の嵐が吹き荒れる世界史を中田がエクストリーム授業！ (かもしれません 2024).